Здраствуйте,хочу поведать вам свою историю. Страдаю от недосыпа около полу года. Началась с того что я переехал в другой город, в связи с тем что поступил в универ,и никак не могу спать на сьемной квартире. просто не могу. я сплю 4 часа иногда 6 но сон не крепкий,могу просыпатся по 5-7 раз за ночь. Не пойму что такое может быть. Как только на выходные возвращаюсь домой , вуаля, я прекрасно сплю. Меня уже достало все, мне трудно учится,постоянная сонливость. в чем может быть причина? тут не очень удобная кровать, но все же , не думаю что не удобная кровать может вызвать бессонницу. Из лекарств пробывал только валерьянку и пустырник , но толку от них нет. Может я просто привык спать только у себя дома , так как жил там всю жизнь. мне 20 лет.