Сообщений в теме: 3728

[Ланта]

Всем привет! Ничего себе, а куда делась многомесячная переписка???????????????? Кстати я прочитала, что витамины группы Б нельзя долго принимать потому что они очень алергенны и надо делать перерыв каждый месяц на 2 недели.

Александр, а в связи с чем у вас бессоница?

[Александр]

Если бы я знал почему я не сплю я бы давно избавился от этого... плюс еще у меня сменная работа... одни врачи говорят депрессия, другие тревога... никто не может сказать точно, врачи сами не знают, физически я здоров полностью, значит дело в психике и нервах

из витаминов сейчас пью - витамин Ц, магне Б6, комплекс витаминов, рыбий жир, гепатопротекторы

[Аристофан]

никому не в обиду: Читаю-сплошные загоны. Да прогуляйтесь по природе,на лыжах али пешком,с фотиком. А еще лучше слазайте на пару минут в прорубь! И сами забудете о депрессии и вам никто не вспомнит про нее.

[Александр]

не все так просто...хотя например у меня после похода в баню или бассейн появляется жуткая сонливость и сплю лучше

[Аристофан]

сонливость в пользу? Не вижу особой разницы если в пользу. Не отрицаю пользы витаминов,но почему не пользовать собственные ресурсы?

[perfect soul]

никому не в обиду: Читаю-сплошные загоны. Да прогуляйтесь по природе,на лыжах али пешком,с фотиком. А еще лучше слазайте на пару минут в прорубь! И сами забудете о депрессии и вам никто не вспомнит про нее.

Ну как-то как бы не помогает. Наверно, если бы помогало, мы бы тут не видели. Логично?)))

[root]

Блин, злобные админы не только порезали тему, но и удалили мои коменты! Может я уже забанен?

[Ланта]

Если бы я знал почему я не сплю я бы давно избавился от этого... плюс еще у меня сменная работа... одни врачи говорят депрессия, другие тревога... никто не может сказать точно, врачи сами не знают, физически я здоров полностью, значит дело в психике и нервах

из витаминов сейчас пью - витамин Ц, магне Б6, комплекс витаминов, рыбий жир, гепатопротекторы

Поначалу я тоже пила магне В6, но к сожалению они никак не повлияли на мой сон. Мало помалу мне помагают именно витамины группы В. А спросила я про причину вашей бессоницы потому что вы писали, что эти витами вызывают у вас тревогу и ПА. У меня к счастью ПА вроде не было и причина моей бессоницы конечно же тоже психические как и у всех нас. Но катализатором послужил стресс на работе.

[Ланта]

никому не в обиду: Читаю-сплошные загоны. Да прогуляйтесь по природе,на лыжах али пешком,с фотиком. А еще лучше слазайте на пару минут в прорубь! И сами забудете о депрессии и вам никто не вспомнит про нее.

Если бы все было так просто как вы пишите, то все бы уже спали крепким сном. Неужели вы думаете. что никто спортом не занимался как только началась бессоница. Да вы ветку почитайте. Взять хотя бы рута. Он у нас еще тот спортсмен!

[Аристофан]

Ну как-то как бы не помогает. Наверно, если бы помогало, мы бы тут не видели. Логично?)))

Меня вообще трудно убедить.Собственно потому я сюда и заглядываю. Но темперамент с которым откликнулись-меня радует.