Перейти к содержимому

 


Фотография
* * * * - 6 Голосов

Длительная хроническая бессонница


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 3729

#3031 Tatjana

Tatjana

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 6 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Esti

Отправлено 31 Март 2018 - 02:38

Надеюсь Вам его назначил врач и перед этим Вы прошли обследование. ЗГТ очень небезопасная вещь, читала, что на Западе уже отказались от этой методы.

А разве можно гормональную терапию принимать без назначения врача? Тем более все препараты только по рецепту...Мне выписывали в Испании, это к слову о западе.

 

Tatjana,

"Основой таблеток и капсул Нейронтин является противоэпилептическое средство – габапентин"
У Вас есть признаки эпилепсии?

нет, слава богу эпилепсии у меня нет. спектр действия этого препарата очень большой....находила отзывы, кто успешно принимал его при бессоннице. В их число вхожу и я.

 

Габапентин это ГАМК-препарат, так что получить от него зависимость можно. Сколько можно пить точно сказать нельзя, так как это индивидуально. К примеру я год пил феназепам (раз в несколько дней), прегабалин по месяцу два раза и зависимости не было. В пользу габапентина скажу что еще не встречал людей с зависимостью от него.

Можете попробовать вместе с габапентином принимать агомелатин, возможно одного его будет достаточно для сна.

а что за препарат агомелатин? В апреле консультация у сомнолога, что скажет он по поводу габалентина....


Сообщение отредактировал Rush85: 31 Март 2018 - 05:36
сообщения объединены (мультипост)

  • 0

#3032 Wolf

Wolf

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 595 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Винница
  • Интересы:Пенсионный фитнесс. И поспать бы.

Отправлено 01 Апрель 2018 - 12:00

Многие из нас знают, что нужно делать, чтобы вернуть себе сон. Но не решаются на это.

Root уже знал это, когда открыл эту тему.

  С интервалом раз в три - четыре месяца кто - нибудь обязательно заглянет и спросит: "А как там мужественный бедняга Рут? Он решил свою проблему?". Подозреваю, что периодически это Рут и спрашивает, под каким нибудь другим ником. Просто за 300 страниц больше ни кто ни за кого не интересовался. 


  • 0

#3033 Wolf

Wolf

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 595 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Винница
  • Интересы:Пенсионный фитнесс. И поспать бы.

Отправлено 01 Апрель 2018 - 12:06

"Все" - понятие растяжимое.
Таблетки могут облегчить состояние на какое-то время, в лучшем случае, но не вылечить.
Бессонница - это ад, из которого, сложно, но можно найти выход. На это нужно много времени и терпения.
Недостаточно пройти единственный курс массажа или недельку попринимать ванны. Спокойствие и релакс должны стать образом жизни.

  А еще периодически, с таким же интервалом, кто нибудь заглянет и расскажет про пользу гигиены сна, массажа, и "не нервничать". 


Wolf удачи вам и хорошего сна!

 Сенк ю вери мач.


Вот что может помочь, по моему опыту:
Уволиться с работы
Поехать на длительное время на море, в горы, на природу. (Недели мало, только к концу недели начинала лучше спать, а уже пора возвращаться). За месяц были вполне ощутимые результаты.
Переехать жить к парку, озеру, природе

  Умоляю, прекратите, уже не смешно даже. 


и вы , Вульф тоже не болейте и богатейте !

  Как говорят у нас в Поляндии: "Бардзо дзэнькую". )


  • 1

#3034 Elenarasin

Elenarasin

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 409 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Moscow

Отправлено 01 Апрель 2018 - 12:09

Анекдот на день смеха:
- Я чувствую себя, как мокрая соль в солонке...
- Это как???
- Не высыпаюсь!
  • 0

#3035 Puma

Puma

    Частый гость

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 93 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Киев

Отправлено 01 Апрель 2018 - 03:02

С интервалом раз в три - четыре месяца кто - нибудь обязательно заглянет и спросит: "А как там мужественный бедняга Рут? Он решил свою проблему?". Подозреваю, что периодически это Рут и спрашивает, под каким нибудь другим ником. Просто за 300 страниц больше ни кто ни за кого не интересовался.


Я думаю, это потому, что root начал эту тему и его историю читают первой, зайдя в эту тему, поэтому некоторым интересно, к чему привели его попытки вылечится.
К тому же, он хотел именно вылечится, а не найти наиболее действенный коктейль препаратов, которые помогут жить с бессонницей.
Информации о различных препаратах здесь много, а историй о выздоровлении практически нет.
  • 0

#3036 Puma

Puma

    Частый гость

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 93 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Киев

Отправлено 01 Апрель 2018 - 03:31

А еще периодически, с таким же интервалом, кто нибудь заглянет и расскажет про пользу гигиены сна, массажа, и "не нервничать".


Естественно, если вы продолжаете жить в постоянном стрессе, то гигиена сна для вас, "как мёртвому припарки". И, когда, даже выпив 3 таблетки гидазепама, я проводила абсолютно бессонную ночь, гигиена сна ничем, конечно, не помогла бы.
Это лишь повторюсь "вспомогательные меры". Основными, являются изменение образа жизни и устранение всех факторов, влияющих на качество сна.
  • 0

#3037 Puma

Puma

    Частый гость

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 93 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Киев

Отправлено 01 Апрель 2018 - 04:58

Puma сказал(а) 27 Мар 2018 - 6:26 ПП:

Вот что может помочь, по моему опыту:
Уволиться с работы
Поехать на длительное время на море, в горы, на природу. (Недели мало, только к концу недели начинала лучше спать, а уже пора возвращаться). За месяц были вполне ощутимые результаты.
Переехать жить к парку, озеру, природе

Умоляю, прекратите, уже не смешно даже.

Не смешно и, даже страшно подумать об этом, а тем более, сделать так.

Я описала не то, что где-то прочитала или услышала, я описываю то что сделала реально, что дало мне результат: существенное и стабильное ( на протяжении уже трёх лет) улучшения качества сна, приближенное к нормальному (при соблюдении определенных правил) и без употребления каких-либо лекарственных препаратов.
До кардинального изменения образа жизни, соблюдение этих правил не давало ощутимого результата.
К решению, кардинально изменить жизнь, меня привело ощущение безысходности, и ощущение, что я уже "все" испробовала, кроме этого, и жить так дальше я не видела смысла. И далось мне это совсем не просто.
Помимо этих, я сдела массу других умозаключений, которые помогли мне выздороветь, и , о которых, я ещё не успела написать.
  • 0

#3038 Elenarasin

Elenarasin

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 409 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Moscow

Отправлено 01 Апрель 2018 - 05:03

Не смешно и, даже страшно подумать об этом, а тем более, сделать так.

Я описала не то, что где-то прочитала или услышала, я описываю то что сделала реально, что дало мне результат: существенное и стабильное ( на протяжении уже трёх лет) улучшения качества сна, приближенное к нормальному (при соблюдении определенных правил) и без употребления каких-либо лекарственных препаратов.
До кардинального изменения образа жизни, соблюдение этих правил не давало ощутимого результата.
К решению, кардинально изменить жизнь, меня привело ощущение безысходности, и ощущение, что я уже "все" испробовала, кроме этого, и жить так дальше я не видела смысла. И далось мне это совсем не просто.
Помимо этих, я сдела массу других умозаключений, которые помогли мне выздороветь, и , о которых, я ещё не успела написать.

Правда, мало на форуме историй о выздоровлении, поэтому Ваш случай интересен.
А воспитание малыша не провоцирует у Вас вспышек адреналина время от времени? Плюс необходимость вставать в то же время, что и он? Или Вам помогают с уходом за ребенком?
  • 0

#3039 Puma

Puma

    Частый гость

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 93 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Киев

Отправлено 02 Апрель 2018 - 10:14

Правда, мало на форуме историй о выздоровлении, поэтому Ваш случай интересен.
А воспитание малыша не провоцирует у Вас вспышек адреналина время от времени? Плюс необходимость вставать в то же время, что и он? Или Вам помогают с уходом за ребенком?

Нет, в уходе за ребенком мне никто не помогает, и я на это пошла осознанно, потому что "помощники" могут отрицательно действовать на мою нервную систему.
Сам по себе ребенок или его поведение не вызывает у меня существенных всплесков адреналина негативного воздействия. А вот какая-нибудь женщина, своими стараниями навязать мне свою волю в вопросах воспитания и ухода за МОИМ ребенком, вполне способна спровоцировать у меня бессонницу, поэтому держусь от таких подальше.
Конечно, недосып существенный, так как ребенок часто будит ночью, но с подобным недосыпом каждая мама сталкивается. Это не бессонница, так как я потом могу снова заснуть и спать, пока ребенок опять не разбудит.
Правда, я так и не научилась спать днём вместе с ребенком, как делают другие, чтобы компенсировать недосып, но не умела я этого и до бессонницы, даже в садике не спала в тихий час.
Сложнее всего снова заснуть с 5-ти утра. Но, в такое время, это сложно, даже моему мужу, если я его прошу поносить ребенка, чтобы тот быстрее заснул, хотя, вообще, муж спит как убитый.
Бывают исключения, когда я не могу долго заснуть с вечера или среди ночи, но это бывает не часто, и я всегда могу отследить, что на это повлияло, соответственно постараться этот фактор устранить.
Конечно, накопилась очень сильная усталость, которая может повлечь за собой последствия, в виде бессонницы, но я скоро завершу ГВ, самый сложный период останется позади, и у меня уже есть план по восстановлению.
  • 0

#3040 Алиса7

Алиса7

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 000 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 02 Апрель 2018 - 02:43

  С интервалом раз в три - четыре месяца кто - нибудь обязательно заглянет и спросит: "А как там мужественный бедняга Рут? Он решил свою проблему?". Подозреваю, что периодически это Рут и спрашивает, под каким нибудь другим ником. Просто за 300 страниц больше ни кто ни за кого не интересовался. 

я в свое время дочитала тему до конца и могу сказать на чем все успокоилось - ЗОЖ не помог Руту дольше спать, ему относительно помогли таблетки - в частности квеатипин, а ЗОЖ помогал ему более менее раскачаться от постоянных недосыпов


  • 0

"Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам" (Матф.7:7)

 Эсциталопрам 20 мг.   Хлорпротексен 145 мг  Метформин пролонг 2000мг








Copyright © 2024 Нейролептик.ру