Правда, мало на форуме историй о выздоровлении, поэтому Ваш случай интересен.
А воспитание малыша не провоцирует у Вас вспышек адреналина время от времени? Плюс необходимость вставать в то же время, что и он? Или Вам помогают с уходом за ребенком?
Нет, в уходе за ребенком мне никто не помогает, и я на это пошла осознанно, потому что "помощники" могут отрицательно действовать на мою нервную систему.
Сам по себе ребенок или его поведение не вызывает у меня существенных всплесков адреналина негативного воздействия. А вот какая-нибудь женщина, своими стараниями навязать мне свою волю в вопросах воспитания и ухода за МОИМ ребенком, вполне способна спровоцировать у меня бессонницу, поэтому держусь от таких подальше.
Конечно, недосып существенный, так как ребенок часто будит ночью, но с подобным недосыпом каждая мама сталкивается. Это не бессонница, так как я потом могу снова заснуть и спать, пока ребенок опять не разбудит.
Правда, я так и не научилась спать днём вместе с ребенком, как делают другие, чтобы компенсировать недосып, но не умела я этого и до бессонницы, даже в садике не спала в тихий час.
Сложнее всего снова заснуть с 5-ти утра. Но, в такое время, это сложно, даже моему мужу, если я его прошу поносить ребенка, чтобы тот быстрее заснул, хотя, вообще, муж спит как убитый.
Бывают исключения, когда я не могу долго заснуть с вечера или среди ночи, но это бывает не часто, и я всегда могу отследить, что на это повлияло, соответственно постараться этот фактор устранить.
Конечно, накопилась очень сильная усталость, которая может повлечь за собой последствия, в виде бессонницы, но я скоро завершу ГВ, самый сложный период останется позади, и у меня уже есть план по восстановлению.