Я не работала 9 месяцев , наслаждалась жизнью -сон не наладился , в октябре рецидив на таблетках ,так что отсутствие стресса не влияет практически ( в моем случае ) нарушился механизм , это как машина , есть которая не заведётся на морозе , но в тепле заведётся , а есть просто сломанная, она никогда не заведётся . Сон невозможно восстановить, если была Фарма долго тем более , это факт и правило , но есть исключения конечно ) эти люди просто счастливчики , это не их заслуга , как они считают
Я через 2 года только наконец поняла, где нужно "копать", в общей сложности у меня ушло 4 года. За эти 4 года я не употребляла фарму, за редким исключением гидазепам, валерьянку и подобные средства я не считаю.
Я думаю, важно не употреблять фарму, чтобы вылечиться (если вы не работаете), она блокирует правильную работу мозга, мешает ему наладить "механизм сна".
Я думаю, не так важно как долго вы ее принимали, но очень важно то, как долго вы ее не принимали, после того как закончили принимать.
За время моей бессонницы, 7 часов сна были очень большой редкостью. Было много абсолютно бессонных ночей подряд (то-есть, я вставала и ехала на работу, так и не заснув), или спала 2-3 часа. Были периоды улучшения, но недолгие. На миасере полгода я спала часов по пять. Но у меня были побочки, а сам сон был ужасным и состояние днём тоже. Врач, который мне его выписал, сказал, что после полугодового курса, я смогу спать сама, но после отмены, бессонница сразу вернулась, и я решила искать другой путь.