Я работаю в учреждении. Заместитель начальника отдела информационных технологий. Много организационной работы.
Однако, активно программирую. Постоянно учусь... такая у нас специальность. Куча заказов... И все хочется сделать.
Я так же как и Вы считаю дни до пенсии... Мне легче, мне 45. Но тешу себя мыслью, что не доживу. ....
Сегодня проснулась в 5 утра, вспомнила, что вчера такое нашла и что-то написала... нафлудила ничего путного... ну вот решила написать об одном победном эпизоде моей истории борьбы с бесс, а ей 10 лет, хотя в конечном счете состояние моё ухудшается как я думаю, перетекает в хроническую форму, однако нетак быстро как если бы я сразу садилась на таблетки. Когда я впервые перестала спать мне было 28 на фоне стресса личной жизни... никто не помог даже мама (сильная женщина но)... психолог попалась придурошная... всё у нее был диагноз. да так вот .... сначало помогал алкоголь, до того практически не употребляла его даже на новый год воспринимала бутылки на столе как украшение стола - не выход .... потом таблетки короткими курсами - повезло ходила к невропатологам к психиатром не посылали - они прописывали короткие курсы по 2-3 недели. Вообще из арсенала этого перепробовала - фено-, гидо-, еще зепамы, снотворные донормил сомнол - одинаково тяжело вставать, тем более что даже эти короткие курсы я старалась не каждый день применять. Глотала т. когда не могла заснуть уже 2 часа, засыпала, сна на таблетке оставалось часов 6-7 - не хватало никогда столько, вставать это что-то! как пьяная . Опять же, слава Богу! никогда не было привыкания! Не помогает уже - бросаю. Курсами - фюксен (флуоксетин) АД - 3 или 4 курса, 1-е 2 по 3-4 мес. хорошо, последний бросила через 2 недели, поняла что не помогает уже и сонапакс (нейролептик кажется) -тоже курсами.
История с сонапаксом - пила именно курсами по 2 недели - относительно неплохо. На фоне какого-то стресса был 4 или уже 5 его курс - после отмены поняла, что как не спала так и не сплю. Ужас! Дозу увеличивать не стала - никто не говорил чувствую сама что табу. Со злости взяла отпуск 10 дн и вжарила голодовку себе. Это было 5 лет назад.
После сонапакса назначила себе голод 7 дней - сделала 6 дней, 7й выход. День до входа и 2й день голода глотала гидозепам по пол-таблетки. Спала плохо. На 5 сутки отпустило - спала как зайчик несмотря на сильное серцебиение (нормально при голоде). Состояние - все как бы фиолетово, как на гидозепаме, но голова ФБСОЛЮТНО ясная при этом - хочется жить! Вдруг сознаешь ценность САМОЙ ЖИЗНИ а не сопутствующих ее компанентов среднего класса - карьеры личной жизни чтоб все как у людей и другой фигни. Я оч хорошо помню это состояние, оно ВСЕГДА приходит на голоде - состояние нирваны можно назвать или полного душевного покоя. Недаром все религии и практики самосовершенствования включая обычную хатха-йогу (вы кажется плохо относитесь а напрасно - я к Христианству как к философской системе мо
рали души самой близкой славянам пришла через хатха-йогу как ни странно, а ею занялась, когда пыталась избавиться от соматики в 24 года) - предполагают аскезы - пост, голод, воздержания физические (не шалить не пить) моральные (секс) духовые (всех прощать).
ремарка важно! не 1-я голодовка в моей жизни - голодовки я практикую с 24 лет по Брэггу как технологию, но очень неравномерно во времени жизни. 1й опыт был тоже на злости по соматике - неприятной изматывающей нервы, походы по врачам не помогли. Бессонниц тогда не было в помине. Знакомые подсунули книжку. За 12 дней я избавилась от всего. Вела дневник.
Голод оч мощная универсальная в смсле соматики технология очистки организма от всякого шлака а следовательно хронических болезней. Как видите помогла и со сном. Опыт правда единичный для меня. Сейчас не могу собраться с силами на него. надо силу воли вклбючать а на нее тоже силы нужны, да и не 24 года мне и не 33.
Сразу оговорюсь для всех кто читает, не только для root - голод с особой осторожностью практиковать молодым женщинам!!! и с двойном осторожностью выход и диета при выходе. Не всем вообще подойдет, в этом смыле не универсален, т.к. стресс для организма но не эмоциональный (эмоционально наоборот полный покой что важно) а как бы сказать - пищеварительный, с точки зр. мочевыводящей системы человека выходит всякая гадость песок, серцебиение - кто сильно боится за свою жизнь, обострение хроники. При этом нужно лежать, клизмы делать и прогулки. На работу не ходить! - тогда бесполезно голодать. Самое главное что происходит очистка! - ведь любые лекарства накапливаются - даже аспирин. Знаю людей которые проглотили килограммы аспирина от ревматизма - теперь вообще не могут его пить даже кардио и то ограничено.
Еще - параллельно с Бреггом 15 лет назад читала книжку советсткого профессора Николаева. Он лечил прдолжительным голодом в стационаре некоторые виды шизофрении. Успешно. Описывал своих больных, их анамнез, течение лечения голодом, выход, что с ними потом - всё под его личным наблюдением если верить книге. Предписывал отказываться от мясной пищи. Только кисло-молочная диета. Я тогда внимание не фиксировала вообще на их почти у всех плохом сне или ег отсутствии, только замечала что у всех проходили паралельные соматические болезни.
выдохлась потом допишу, голова раскалывается кружиться тошнит после 5 часового сна. еще поработать надо пока удачи продолжайте тренировки!