Длительная хроническая бессонница
#2701
Отправлено 15 Ноябрь 2017 - 11:20
Мелатонин с Айхерба,только таблетированная форма,1,5 - 2 - 3 таблетки под язык перед сном до полного рассасывания.Помогает при нарушениях засыпания,да и в целом удлинняет время сна.Как дополнение к нему - 5HTP,также лучше таблетки,принимать ближе к вечеру.Всё это как альтернатива традиционной фарме.
#2702
Отправлено 15 Ноябрь 2017 - 02:16
Спала часа 3, а такая бодрость, будто мания(((
Я хочу быть собой, что бы это ни значило ...(с)
#2703
Отправлено 15 Ноябрь 2017 - 03:32
Спала часа 3, а такая бодрость, будто мания(((
Спали на фарме или своим сном?
#2704
Отправлено 15 Ноябрь 2017 - 03:35
Спали на фарме или своим сном?
на фарме
Я хочу быть собой, что бы это ни значило ...(с)
#2705
Отправлено 15 Ноябрь 2017 - 05:34
на фарме
может быть что то из фармы так повлияло и на сон и на бодрость после него?
#2706
Отправлено 15 Ноябрь 2017 - 05:36
Спала часа 3, а такая бодрость, будто мания(((
да, это странно! А что вы принимали? Я например когда принимаю фен и зопиклон высыпаюсь за меньшее колво часов, например за 6, но три!... это очень странно
"Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам" (Матф.7:7)
Эсциталопрам 20 мг. Хлорпротексен 145 мг Метформин пролонг 2000мг
#2707
Отправлено 15 Ноябрь 2017 - 06:45
да, это странно! А что вы принимали? Я например когда принимаю фен и зопиклон высыпаюсь за меньшее колво часов, например за 6, но три!... это очень странно
2 мг фена, и травяные успокоительные. Опять тряслась вечером, что не засну, ну и не заснула соотвественно.
Я хочу быть собой, что бы это ни значило ...(с)
#2708
Отправлено 15 Ноябрь 2017 - 09:30
2 мг фена, и травяные успокоительные.
Вообще да,2 мг фена и такой короткий сон...Тут 2 варианта:либо фен некачественный,либо тревожность (невроз сна и т.д.) у вас зашкаливает.
Для засыпания я выше запостил топик про мелатонин _подъязычно_.Некоторым очень помогает.
#2709
Отправлено 15 Ноябрь 2017 - 09:44
Плохо засыпаю от внутреннего напряжения,прям аж в животе всё сводит,и тревога. Тревожное расстройство есть. Ну и вот от этого напряжения плохо засыпаю. Мелатонин как-то поможет мне? Небензодиапезиновые транки никак не помогают, а -зепамы пить как-то не хочется
#2710
Отправлено 15 Ноябрь 2017 - 09:46
2 фена это не что то такое уж , способное дать выспанность за 3 часа, вам надо понаблюдать за собой
"Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам" (Матф.7:7)
Эсциталопрам 20 мг. Хлорпротексен 145 мг Метформин пролонг 2000мг