Сообщений в теме: 3729

[ueff1974]

Ни в коем случае не реклама,но кому то вполне может помочь.
Мелатонин с Айхерба,только таблетированная форма,1,5 - 2 - 3 таблетки под язык перед сном до полного рассасывания.Помогает при нарушениях засыпания,да и в целом удлинняет время сна.Как дополнение к нему - 5HTP,также лучше таблетки,принимать ближе к вечеру.Всё это как альтернатива традиционной фарме.

[Ирсен]

Спала часа 3, а такая бодрость, будто мания(((

[ueff1974]

Спала часа 3, а такая бодрость, будто мания(((

Спали на фарме или своим сном?

[Ирсен]

Спали на фарме или своим сном?

на фарме

[ueff1974]

на фарме

может быть что то из фармы так повлияло и на сон и на бодрость после него?

[Алиса7]

Спала часа 3, а такая бодрость, будто мания(((

да, это странно! А что вы принимали? Я например когда принимаю фен и зопиклон высыпаюсь за меньшее колво часов, например за 6, но три!... это очень странно

[Ирсен]

да, это странно! А что вы принимали? Я например когда принимаю фен и зопиклон высыпаюсь за меньшее колво часов, например за 6, но три!... это очень странно

2 мг фена, и травяные успокоительные. Опять тряслась вечером, что не засну, ну и не заснула соотвественно. 

[ueff1974]

2 мг фена, и травяные успокоительные.

Вообще да,2 мг фена и такой короткий сон...Тут 2 варианта:либо фен некачественный,либо тревожность (невроз сна и т.д.) у вас зашкаливает.
Для засыпания я выше запостил топик про мелатонин _подъязычно_.Некоторым очень помогает.

[Vasean777]

Плохо засыпаю от внутреннего напряжения,прям аж в животе всё сводит,и тревога. Тревожное расстройство есть. Ну и вот от этого напряжения плохо засыпаю. Мелатонин как-то поможет мне? Небензодиапезиновые транки никак не помогают, а -зепамы пить как-то не хочется

[Алиса7]

2 фена это не что то такое уж , способное дать выспанность за 3 часа, вам надо понаблюдать за собой