Бессонница вполне может быть спровоцирована в хронь каким нибудь сильным стрессом/психозом.Примеры есть в этой ветке.Лечения как такового психиатры/психотерапевты не проводят,назначая фарму по принципу "авось и поможет".Я правильно понимаю что бессоница - это хроническое пожизненное заболевание и единственное решение проблемы - это смена препаратов по кругу по мере возникновения "толера". Но еще надо умудриться не добраться до самых-самых сильных с которых соскакивать уже будет некуда?
К сожалению не получается много читать, поэтому буду благодарна если кто-то расскажет чем кончились попытки Root (еще в начале темы) вылечиться через здоровый образ жизни.
Скатиться к ядовито-сильным азалептину или тизерцину тоже вполне возможно,но лучше всё же не рисковать.
Препарат,которым действительно можно наладить структуру и качество сна под названием "Натрия оксибат" запрещен и снят с производства (Забота о благе народа)
К сожалению,пользователь под ником root давно исчез из поля зрения,поэтому о результатах лечения хронической бессонницы методами ЗОЖ нам,увы,пока не известно.