Перейти к содержимому

 


Фотография
* * * * - 6 Голосов

Длительная хроническая бессонница


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 3728

#3491 Izabella

Izabella

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 129 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Киев

Отправлено 20 Март 2021 - 10:53

Не все так просто, депрессии у меня нет!

Откуда тогда бессонница? Как минимум врача надо поменять. Ну тогда пейте дальше таблетки которые даже не действуют, если вам не нужны советы и вы все отрицаете.

Вы тут уже столько лет на форуме страдаете и пишете что таблетки не помогают спать и злитесь на них. Очевидно, что дело не в таблетках и они не помогают решать жизненной неустроенности
  • 0

#3492 ixth

ixth

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 642 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Киев
  • Интересы:Гедонизм

Отправлено 21 Март 2021 - 04:17

Депрессия это далеко не единственная причина бессоницы.


  • 0

Забанен на форуме, не вернусь. Если кому надо помочь с бессоницей - пишите в дискорд: ixthUA#9102


#3493 Rush85

Rush85

    Ветеран форума

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 9 105 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:rus

Отправлено 21 Март 2021 - 10:23

Никакого, официально гтр, но тревоги как таковой нет, только при мыслях о сне.

Тревога при мыслях о сне - это и есть "как таковая тревога". Если она появляется часто - каждый день или почти каждый день - этого достаточно для постановки диагноза

Габапентин 3 раза в день по 300 мг может ослабить тревогу и немного помочь сну

Пока у вас есть тревога при мыслях о сне, хорошего сна будет очень трудно добиться

 

Когда устранить тревогу не помогают таблетки , подключают психотерапию


  • 0

#3494 Алина

Алина

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 351 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 21 Март 2021 - 11:07

Откуда тогда бессонница? Как минимум врача надо поменять. Ну тогда пейте дальше таблетки которые даже не действуют, если вам не нужны советы и вы все отрицаете.

Вы тут уже столько лет на форуме страдаете и пишете что таблетки не помогают спать и злитесь на них. Очевидно, что дело не в таблетках и они не помогают решать жизненной неустроенности

ваш совет мне точно не нужен, сразу видно, что у вас никогда не было проблем со сном, иначе бы не писали такую чушь) Если все проблемы решаются изменениями жизни и это очень легко, почему сами до сих пор тут и не выздоровели? Или вы взяли на себя роль эксперта и раздаёте тут всем Советы, что да как лечить? В жизни, наверняка, и пикнуть не смеете ни на кого) желаю вам столкнуться с бессонницей, такой же жёсткой как у меня и победить ее сменой жизни, вот тогда будет хороший пример тут для всех)!
  • 0

Раньше у меня не было проблем .


#3495 Izabella

Izabella

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 129 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Киев

Отправлено 21 Март 2021 - 03:37

Проклинать/желать мне ничего не нужно, от этого ничего не меняется. Я ещё раз говорю: пока вы будете пить разные таблетки постоянно меняя схемы, такие же проблемы со сном и останутся к сожалению.
  • 0

#3496 Алина

Алина

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 351 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 21 Март 2021 - 03:44

Поменяется, тогда вы прочувствуете все на своей шкуре и по-другому заговорите)))
  • 0

Раньше у меня не было проблем .


#3497 Viola

Viola

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 748 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:

Отправлено 21 Март 2021 - 03:55

Не пробовали организовать "информационное голодание" за час до желаемого времени сна? 


  • 0

#3498 Liteinji

Liteinji

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 20 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Украина

Отправлено 21 Март 2021 - 04:38

Поменяется, тогда вы прочувствуете все на своей шкуре и по-другому заговорите)))

Нельзя не согласится...
  • 0

#3499 Алина

Алина

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 351 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 21 Март 2021 - 05:04

Не пробовали организовать "информационное голодание" за час до желаемого времени сна?

за час до сна я сижу в полной темноте на диване на кухне и делаю аутогенную тренировку по шульцу. В кровать раньше 23-23.30 не ложусь, не сижу, не читаю, не ем, не смотрю телевизор там. Стараюсь выработать рефлекс кровать-сон. Единственное на выходных с утра не сразу встаю, как проснулась, хочется полежать немного.
  • 0

Раньше у меня не было проблем .


#3500 Алина

Алина

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 351 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 21 Март 2021 - 05:06

Тревога при мыслях о сне - это и есть "как таковая тревога". Если она появляется часто - каждый день или почти каждый день - этого достаточно для постановки диагноза
Габапентин 3 раза в день по 300 мг может ослабить тревогу и немного помочь сну
Пока у вас есть тревога при мыслях о сне, хорошего сна будет очень трудно добиться

Когда устранить тревогу не помогают таблетки , подключают психотерапию

но ведь бессонница обострилась во время приема триттико, тогда у меня не было тревоги и сон, пусть далеко и не идеальный и очень хлипкий, но был три года.... значит, тревога не первична в этом случае
  • 0

Раньше у меня не было проблем .








Copyright © 2024 Нейролептик.ру