Откуда тогда бессонница? Как минимум врача надо поменять. Ну тогда пейте дальше таблетки которые даже не действуют, если вам не нужны советы и вы все отрицаете.
Вы тут уже столько лет на форуме страдаете и пишете что таблетки не помогают спать и злитесь на них. Очевидно, что дело не в таблетках и они не помогают решать жизненной неустроенности
ваш совет мне точно не нужен, сразу видно, что у вас никогда не было проблем со сном, иначе бы не писали такую чушь) Если все проблемы решаются изменениями жизни и это очень легко, почему сами до сих пор тут и не выздоровели? Или вы взяли на себя роль эксперта и раздаёте тут всем Советы, что да как лечить? В жизни, наверняка, и пикнуть не смеете ни на кого) желаю вам столкнуться с бессонницей, такой же жёсткой как у меня и победить ее сменой жизни, вот тогда будет хороший пример тут для всех)!