Сообщений в теме: 3729

[Ksardas]

А миртазапин пробовали? Он не плохо усыпляет.

При синдроме беспокойных ног можно мирт?

[Tokar]

когда не пила нл не могла придерживаться 5 часов в кровати, лежала до последнего, а ведь это ключевое.

 

Это о чем? Лежать без сна?

Ненужно так делать.

[Tokar]

Ады просто перестали помогать.

 

И даже амик? Пишут, амик для сна.

Мне важно. Есть опыт амиком, да?

[Алина]

Это элемент кпт, ограничивать время в кровати до 5-6 часов, чтоб в этот отрезок сон стал концентрированным и убрать рефлекс кровать-бессонница

[Rush85]

Токарь, у амитриптилина есть седативный эффект, да.

[Алина]

И даже амик? Пишут, амик для сна.
Мне важно. Есть опыт амиком, да?

амитриптилин не хочу, очень кардиотоксичный. Кариес, волосопад, очень много побочек
Правда я не знаю, что хуже амик или зелдокс.

[Tokar]

Это элемент кпт, ограничивать время в кровати до 5-6 часов, чтоб в этот отрезок сон стал концентрированным и убрать рефлекс кровать-бессонница

 

Есть обратная рекомендация: не лежать больше 10 минут если не можешь заснуть. Кровать только для сна. Ну и для секса, простите, сударыня.

Автор не помню.

 

амитриптилин не хочу, очень кардиотоксичный. Кариес, волосопад, очень много побочек
Правда я не знаю, что хуже амик или зелдокс.

 

Чу! Нейролептики лучше в плане побочек?

Чуть не упал со стула. Кошка даже проснулась.

[Ksardas]

Алина, можно пойти попить молока и посидеть 20 минут на кухне чем мучатся в кровати.

[Джонни]

Амик ядрёный тца, зелдокс то помягче наверное.

[Алина]

Есть обратная рекомендация: не лежать больше 10 минут если не можешь заснуть. Кровать только для сна. Ну и для секса, простите, сударыня.
Автор не помню.
 

 
Чу! Нейролептики лучше в плане побочек?
Чуть не упал со стула. Кошка даже проснулась.

я и говорю про кпт, что в кровати спать строго 5-6 часов и ничего делать в течении дня нельзя там. Про кпт я знаю все, уважаемый Токарь. И вообще, про бессонницу я знаю тут больше всех, так что не надо мне тут давать рекомендации!