Вот только одна проблема, кто на этом форуме нашел истинную причину бессонницы? =) это да все верно, но как найти причину? у меня например одна из причин возможных это сменный график, но я могу работать днем месяц, два и всеравно не спать, месяц в отпуске а сна нет...может быть он просто восстанавливается очень медленно?
Один психиатр мне сказал, что проблема в том, что в нервной системе произошел сбой, в следстви определенных причин она пришла в состояние очень сильного возбуждения и не может вернуться в состояние покоя.
Александр, я, к примеру, после ночных смен, полностью перешла на обычный график, но бессонница осталась. Проклинаю тот день, когда согласилась работать на ночных сменах и очень сильно жалею, что не уволилась сразу и не начала пить транквилизаторы. Я годами не пила ничего сильнодействующего, надеясь, что со временем все само пройдет. Мне кажется, что если бы сразу пила таблетки, то получилось бы убить врага в зародыше.
Интересно, кто-то из пробовал пить транк-ры сразу? И что, не помогло?