А если кто не работает и из дома не каждый день выходит? И не все живут в местах, где вот так легко массаж можно получить. Я уже не говорю о физической нагрузке часа на 4! с глубокой проработкой мышц! Для меня это на грани фантастики.
Вы просто не так это себе представляете. Можно заниматься медленно, неспеша переходя от тренажера к тренажеру,работая с малым весом, дыхание спокоиное и глубокое, серце тоже бьется глубоко и неспешно, в голове транс, время летит быстро. Ходишь по залу как сонная муха, ни кого не замчая. Тут вам естейственная активизация гамк системы без привыкания.
А если захочется иной раз проработать мышцы, получите в награду эндорфиновую эйфорию.