Перейти к содержимому

 


Фотография

Совладающее поведение


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 46

#11 KristinaY

KristinaY

    Психолог

  • Психологи
  • PipPipPipPipPip
  • 262 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:город

Отправлено 10 Февраль 2012 - 11:53

Психзащита "творчество" - это какое-то новое слово в науке? :)

Эскапизм.
http://ru.wikipedia....
  • 0

#12 Aperture

Aperture

    Душевноздоровая

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 159 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 10 Февраль 2012 - 11:58

Настя, я про вот эти защиты: http://ru.wikipedia....гическая_защита :)
  • 0

#13 Мирошниченко

Мирошниченко

    Психиатр, психолог

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 465 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Пермь
  • Интересы:тифоанализ, псих(оанализ, отерапия, иатрия, ология), история, культурология

Отправлено 10 Февраль 2012 - 12:30

А как происходит эта работа с симптомом (что нужно делать?) применительно к соматическому недугу?

Отождествление с больным органом или симптомом > обострение переживания болезненных ощущений и связанных с ними эмоций, желаний, мыслей > совершение действия, желание которого возникает в процессе отождествления (т.н. отреагирование).

Собственно, это не единственная и не главная техника работы с симптомами в гештальте. Но мне вполне хватает и этого.
Если интересно подробнее вникнуть в теорию и практику техник гештальт-подхода к психосоматике, то можно посмотреть статью О. Немеринский Гештальт-терапия психосоматических расстройств от симптома к контакту
  • 1
тифоанализ

#14 Мирошниченко

Мирошниченко

    Психиатр, психолог

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 465 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Пермь
  • Интересы:тифоанализ, псих(оанализ, отерапия, иатрия, ология), история, культурология

Отправлено 10 Февраль 2012 - 02:49

А где, кстати, грань, в которой можно разделить эту самую копинг-стратегию и психологическую защиту?

Главное отличие в том, что психологические защитные механизмы действуют неосознанно и искажают восприятие реальности без объективного изменения реальности. Копинг-механизмы осознаны и призваны изменить не восприятие реальности, а саму реальность в нужную для человека строну.

Вот еще цитата из пособия для психологов и врачей Л.И.Вассермана и соавт. Психологическая диагностика Индекса жизненного стиля:

Для различения механизмов психологических защит (МПЗ) и механизмов совладания предложена, в частности, следующая схема анализа.
1. МПЗ не приспособлены к требованиям ситуации и являются ригидными: техники эмоционального самоконтроля являются пластичными и приспособлены к ситуации.
2. МПЗ стремятся к возможно более быстрому уменьшению возникшего эмоционального напряжения; при использовании эмоционального самоконтроля человек, напротив, часто сам приносит себе мучения (антигедонистический характер техник самоконтроля).
3. МПЗ "близоруки", создают возможность только разового снижения напряжения (принцип действия - "здесь" и "сейчас"), тогда как механизмы совладания рассчитаны на перспективу.
4. МПЗ приводят к искажению восприятия действительности и самого себя; механизмы самоконтроля связаны с реалистическим восприятием, а также способностью к объективному отношению к самому себе.



Вообще если, копать литературу, то ясности в вопросе четкого дифференцирования двух механизмов не найти. Много разных точек зрения.
  • 0
тифоанализ

#15 Мирошниченко

Мирошниченко

    Психиатр, психолог

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 465 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Пермь
  • Интересы:тифоанализ, псих(оанализ, отерапия, иатрия, ология), история, культурология

Отправлено 10 Февраль 2012 - 02:52

Психзащита "творчество" - это какое-то новое слово в науке? :)

Старое слово - сублимация.
  • 0
тифоанализ

#16 SecondHand

SecondHand

    Ветеран форума

  • Users
  • PipPipPipPipPip
  • 678 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Санкт-Петербург
  • Интересы:критический рационализм, РЭПТ, КПТ, деструктивные психокульты, секты и тренинги, социальная психология, эволюционная эпистемология, нейропсихология, метакогнитивная терапия

Отправлено 10 Февраль 2012 - 04:15

Из своего опыта скажу:
-Проблемы, устранение эмоционального компонента проблемы - страха, тревоги, злости, ярости, т.е. выявление и удаление высокоинтенсивных эмоций со сменой их на более рациональные - беспокойство, раздражение, печаль, огорчение. С трезвой головой(минимум сильных эмоций) анализирую проблему со всех возможных сторон, возможно прошу помощи у людей с навыком решения таких проблем, т.е. использую все возможные средства для наиболее эффективного и реально возможного решения.
-Стресс - решается также снижением иррациональных эмоций и мыслей, ведь стресс ничто иное как сильные эмоции на какую-то ситуацию. Можно заранее подготовиться к стрессовым условиям и изменить свое мышление и эмоции в них, что снизит и тревожность, и страх в ситуации, что в последствии не вызовет обычную реакцию на стресс, я буду расслаблен. Все-таки лучше не воспроизводить соответствующие стрессу эмоции и чувства, не выплескивать их, а изменять свою философию, мысли, поведение, чтобы вообще их не производить.
Ну и соответственно в случае длительных нагрузок - много сна, отдых, положительные эмоции, секс, природа, спорт, водные процедуры, т.е. все то, что приносит удовольствие.
  • 1
"Добра и зла не существует - только размышления их делают таковыми" Шекспир.

#17 Aperture

Aperture

    Душевноздоровая

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 159 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 10 Февраль 2012 - 07:33

Вообще если, копать литературу, то ясности в вопросе четкого дифференцирования двух механизмов не найти. Много разных точек зрения.

Не найти. Осознанные действия по снижению стресса могут быть проведены и без "объективного изменения реальности". Более того, последний признак - вообще ИМХО какой-то несуразный, ибо разом ставит человека в зависимость от стрессовых внешних факторов, на которые он не в состоянии влиять (а такие будут в его жизни всегда).
  • 0

#18 Мирошниченко

Мирошниченко

    Психиатр, психолог

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 465 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Пермь
  • Интересы:тифоанализ, псих(оанализ, отерапия, иатрия, ология), история, культурология

Отправлено 10 Февраль 2012 - 08:24

Осознанные действия по снижению стресса могут быть проведены и без "объективного изменения реальности".

Само по себе действие изменяет реальность. Реальность до действия одна, после - другая.
Например, лыжник мчится со склона и видит в переди дерево. Совладающим поведением будет оценка скорости движения, рассстояния до дерева и оптимальный маневр. Он изменил непремлемую реальность на приемлемую. Защитным механизмом - закрытие глаз (вытеснение восприятия реальности - "дерева нет"). В этом случае изменяется не сама реальность, а её репрезентация.
Может, конечно, иной философ скажет, что между реальностью и психической репрезентацией реальности нет разницы, но мы то понимаем, что судьба лыжника в первом случае и во втором будет разной :).
  • 0
тифоанализ

#19 Aperture

Aperture

    Душевноздоровая

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 159 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 10 Февраль 2012 - 10:39

Реальность до действия одна, после - другая.
Например, лыжник мчится со склона и видит в переди дерево. Совладающим поведением будет оценка скорости движения, рассстояния до дерева и оптимальный маневр. Он изменил непремлемую реальность на приемлемую. Защитным механизмом - закрытие глаз (вытеснение восприятия реальности - "дерева нет").

Стрессовый фактор обычно - это не некое маячащее впереди дерево, которое хочешь - объезжаешь, не хочешь - как хочешь. Это и есть объективный фактор, с которым зачастую невозможно сделать ничего, что бы устранило вызываемый им стресс.

Я даже склонна полагать, что все остальное - блажь по большому счету; ну, как, к примеру, "стрессируется" народ в очереди, накручивая друг друга и ругая сервис, при этом зная, что никто из них не сделает ни запись в жалобную книгу, ни обратится к администратору ит.п. Эдакое популярное народное развлечение негативом. В этом случае "изменить неприемлемую реальность" или хотя бы перестать испытывать негатив в связи с ней, действительно, при желании очень легко.
  • 0

#20 KristinaY

KristinaY

    Психолог

  • Психологи
  • PipPipPipPipPip
  • 262 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:город

Отправлено 11 Февраль 2012 - 02:07

Отождествление с больным органом или симптомом > обострение переживания болезненных ощущений и связанных с ними эмоций, желаний, мыслей > совершение действия, желание которого возникает в процессе отождествления (т.н. отреагирование).

Собственно, это не единственная и не главная техника работы с симптомами в гештальте. Но мне вполне хватает и этого.
Если интересно подробнее вникнуть в теорию и практику техник гештальт-подхода к психосоматике, то можно посмотреть статью О. Немеринский Гештальт-терапия психосоматических расстройств от симптома к контакту

Спасибо :)

Копинг-тест Лазаруса

А где смотреть интерпретацию результатов?
  • 0







Copyright © 2022 Нейролептик.ру