Читал, что тестостерон поднимает ГАМК. А тестостерон растет от физ.нагрузок.
Ни одно ни другое не верно.
После физ.нагрузок всегда идет функциональный спад (называется фазой утраченной компенсации). Если нагрузка была сильная - то тестостероновая и функциональная яма может длиться и 3 и 4 и больше дней.
Расслабон вызван тем, что организм получил стресс во время твоего похода с рюкзаком. И если не было перенапряжения и хорошо поспал, то именно такое состояние и должно было быть. Возможно ГАМК повысился, но не от тестостерона, а от регуляторной функции ЦНС