Сообщений в теме: 78

[saxarra]

молоко сыр и молочные продукты.Лучше молоко и сыр.За пол часа да сна.Дело в том, что кальций очень полезен организма, а хорошо он усваеваеться ночью.Организм сам это знает.Ванна теплая с лавандовым маслом прекра но успокаивает и тоже расслобляешься.Массаж.

[Неспящая]

Мне раньше мёд хорошо помогал от бессонницы. На ночь - столовая ложка, можно растворить в воде. Сейчас я уже на таблетки подсела и не помогает, но раньше когда бессонница была не такая сильная, то несколько лет спасалась мёдом. Только это должен быть НАСТОЯЩИЙ мёд, а не то переплавленное фуфло, которой продаётся в супермаркетах.

[Cosmic]

триптофан - аминокислота, говорят как естественное снотворное... но я лично не пробовал...

[nikolai]

Методика для улучшения сна без лекарств www.spsytech.com

[vika29]

Мой брат страдал бессоницей 3,5 года. После пережитого нервного стресса не мог спать.Долго лечился, пропил множество всяких таблеток, травяных сборов, наблюдался у разных специалистов.Одна медсестричка посоветовала обратиться по адресу:  

http://ru.info-inters.org/ru/ Брату помогло.Бессоница прошла. Жизнь вошла в ритм.

[SleepCorp]

Огромный выбор альтернативных средств от бессонницы смотрите на сайте Корпорации Снов. Большой выбор фиточаев, масок для сна, беруш, средств китайской медицины и приборов для улучшения сна.

[Segreyko]

Физическая работа, конечно. Уже стабильно не спал до 7-ми утра, после тяжёлых дней это неплохо выравнивается. Ну не верю я, что сон с помощью химии или всяческого аромаубаюкивания психики благотворнее. Да и знаком с одним...идиотом, чтоли.. которого врачи уже хотят на тизерцин пересадить для сна, спрашиваю, ПРОБОВАЛ ЛИ поразгружать вагоны(а что, не панацея же, попытка не пытка), неее, лучше тизерцин.

[Тапок]

ну кому плохо помогает "химия"можно сразу отлетать от трав,меда ,и прочей лабуды . они в 100-1000 раз слабее .собственно большинство действующих средств были придуманы когда не было фармафии (у нас в стране ) средства стоили копейки и поэтому если бы мед или там валериана помогали людям бы не прописывали например димедрол . 

насчет вагонов -ну помимо самой сути идиотизма в совете -а почему не кирпичи ,или асфальт не поукладывать ,или там траншеи не покопать ? я молчу про случаи когда у человека 3 высших и ему вообще западло браться за кайло ,но возьму такой понятный как а если проблема с спиной?,с локтями ? тизерцин лучше вагонов . да и даже Допустим  разгрузил вагон -уснул.менять профессию?)))

[Segreyko]

тизерцин лучше вагонов . да и даже 

Этого было достаточно. Меня откровенно порадовало уязвление интеллихента, такого архи-умника с тремя высшими, который предпочитает колёса, делающие из человека овоща, физическому труду.

 

Хотя ладно, продолжать не буду. 

[Тапок]

физический труд не несет никакой пользы организму ,только износ . я бы еще понял если бы рекомендовали спорт .а так ,все эти грузчики -строители к 45 спят может и хорошо зато кучу веселья по другим направлениям -колени,поясницы и т.д

и да ,20 минут серий на груше куда лучше выбивают депрессивную накопленность нежели монотонное таскание помидоров или угля .а вот если возникло уже эндогенное нарушение невротическое то не физуха не помогает  .хотя попробовать если никогда тяжелее стакана не поднимал ничего наверное можно .и тизерцин можно .все можно только с умом и прислушиваться к себе .