Сообщений в теме: 732

[Lux]

У меня немного пониженл давление, так всдгда было. Я часто железо принимала. Но оно не помогало. о здоровьем у меня нормально, сердце должны были недавно снова проверить, забыли. Блокаторы я.никогда никакие не принимала.

Вчера на ночь выпила уже 6мг тизанидина. Но не помогло. Очень долго засыпала. Проснулась измученной, Глаза пустые, мышцы все болят. думаю, мышцы болят от того, что давно не сидела за столом, согнутая. болит именно спина.
онязатльнл нужен опять зопиклон. Чтобы спать.
Но психологически я чувствую сдбя лучше. Я хоть что- то делаю к й меня чуть- чуть получается. Но это так странно, что это идёт нечеловеческими усилиями. Уже опять подумываю,. не психоз ли у меня...


Но появляется самоуважение, ведь я даже страшными усилиями, но продвиганусь. Правда, говорить не хочется, а если говорю, то плохо на всех трёх языках. И с ошибками говорю и тйжело выражать свои мысли. В это трудно поверить, но я даже писать учусь заново. Многие нелеченные годы психозов сильно дают о себе знать.

[djtim]

А попробуйте добавки/витамины в хороших дозах.

http://schizophrenia.../treatments.php

[Lux]

Ура! Я достала снова золпидем, аж целых 20 таблеток. Мой теравевт очень хочет, чтобы я созиализировалась и меня пожалел.
Я не замечаю особой разницы, занимаюсь я под риталином или без него.

Меня очень сильно беспокоит проблема с дыханием. Я или задерживаю его или потом продыхиваюсь тяжело и громко. И это проишодит очень часто. Я не смогу так работать. И алпрозалам 4 раза в день и глицин не помогают.
Что же делать?
С учёбой кое- как продвигаюсь. Всё- таки концентрация внимания немного увеличивается.

[Lux]

Сейчас я пью Б12 и фолиевую кислоту. Дома есть АЦЦ. А сколько можно её в день пить, не знаете?

Значит, фолиевую кислоту можно пить даже 20мг в сутки?
А Б12 я тоже мало пила, можно и 10 00


Я к тому же, очень тихо и медленно разговариваю, народ меня переспрашивает. Наверное, это от усталости или от депрессии.

[Milky]

Интересная статья про фолиевую кислоту:

 

Getting too much folic acid may block the action of folate

https://www.health.h...of_a_good_thing

[Lux]

Мне 5 лет назад кололи фолиевую кислоту и Б 12. Они на меня очень хорошо подействовали. Правда, к тому же, был ещё и суль пирид и эсциталопрам и ударные дозы гидазепама. Я за месяц выспалась и снова читала к думала как прежде. Думаю, что именно сон меня тогда восстановил.

Я тогда только спала целыми днями и ела.

[Lux]

сегодня не спала вообще. на ночь вчера приняла апрозалам, тизанидин2 таблетки и зопиклон. Всю ночь мучалась. Почему- то симьно болят все мышцы, очень сильно.
Закинуласъ сейчас своим литием, ламотриджином, алпрозаламом и добавила абилифай5.

Подумала, что все люди начинают когда- либо что- то новое и все. ервничают, собираясь на новую работу. Но потом ведь как- то улаживается стресс, его становится меньше.
На сегодня запланирован визит в парикмаберскую, не пойду. Не смогу выдержать 4 часа спокойно.

Буду сегодня учить дальше. Спать всё равно не могу, еле передвиганусь по дому, убирать и готовить тоже не могу из- за мышц.
Обойдусь сегодня без риталина, как будет, так будет.
Но учиться мне становится действительно интересно, да и полезно направлять свои мысли в деугое направление.

[Lux]

Не, без риталина учёба не идёт никак. У меня всё воскресенье будет свободным, закинусь вместо 40мг, 60. Посмотрим как пойдёт. Материал усложняется, приходится учить таблицы и по ним решать. Половину материала, амого лёгкого я одолела, но не уверенно. Надо будет повторять и снова заучивать. Осталась самая сложная часть.

Сегодня после обеда на прогулку и потом в сауну.

[djtim]

А у вас риталин в какой форме- пролонг или обычный?

[Lux]

К сожалению, в постой. Действует около 6 часов. Правда, могу дозировками играть: есть и 40, и 5мг и 10.
Но если я принимаю его после обеда, часов в 15, то погом плохо сплю.
Вчера обманом удалось ещё одну пачку достать. Да и сын уже лучше без него справляется.


На завтра запланировала с утра учиться, а после обеда социализироваться: едем в большой город в музей. Наверное, буду себя инопланетянной чувствовать. Алпрозаламом надо будет запастись. Глицин мне что из пушки по воробьям.