StanislavC

Ашваганду не пробовали от тревоги/для снижения кортизола? На редпилл хорошая продается, с концентрацией 50%.

Кстати почти то же самое. И мне кажется что я повысил этим качество жизни.
И ещё - глядя на ровесников, которые на витаминах и БАДах, и которые "чистые" (по их мировоззрению, на "ЗОЖе" или "травах" типа подорожник лопух кора дуба), ну или которые на обычных щах (обычная пластиковая еда, эрзац-пиво) - тут мне уже не кажется: разница очевидна. Первые хорошо выглядят, хорошо соображают и близки к каким-то видам любительского спорта, демонстрируют неплохую эффективность на работе и досуге. Вторые выглядят и проявляют себя среднестатистически скажем так, но подтупливают зачастую, не склонны познавать новое. Третьи уже выглядят как, извиняюсь, мешки с дерьмом, сильно тупят, не могут пробежаться до транспорта или светофора, пыхтят даже вылазия из авто - трудно... Всё это, ещё раз, все эти разницы хорошо заметны.
Ах да, речь идёт о возрасте 44-46 лет.

Да, витамины и БАДы могут быть полезны. Но надо отслеживать состояние. У меня некоторые наоборот, усиливают депрессию. Например SAM-e, метилированные формы витаминов B, большие дозы витамина D и т.д.

Хорошее ноотропное действие у креатина, в дозировке 10-20 грамм в сутки. Прямо мощность мозга повышается и задачи легче делать.

Любая физическая нагрузка помогает - силовые, бег, растяжка. Также могут быть полезны медитации, на кого-то прослушивание мантр действует успокаивающе.

От трициклических проблемы с сердцем, запоры, падение давления и прочие прелести. Можно больше навредить, чем вылечиться.

Опасно так делать

назовите хоть один, на озоне и т.п нужен рецепт

АФБК

От излишнего кортизола помогает ашваганда.

Такой порядок установлен законодательством. Поэтому ИП нельзя привлечь к ответственности только за то, что он зарегистрировался в регионе, где введены налоговые льготы. Не считается незаконным и ведение деятельности на УСН не по месту учёта.

А если человек зарегистрирован в Москве, то и налоги он платит в Москве

Соответственно, вот все эти крупные золотодобытчики, которые работают в Якутии, Забайкалье, других регионах, они не платят налоги на месте, где происходит добыча ресурсов." (с) zenoclash

Это крупные-то золотодобытчики зарегистрированы как ИП на УСН?)
Да и все ИП, независимо от места регистрации, платят налоги на единый налоговый счёт, который, сюрприз, находится в Туле)

 1. не надо его как винду постоянно переставлять

 

Винду уже давно не надо переставлять. С 10-й версии так точно. У меня на стационарном ПК 10-ка, а на ноуте 11. Работают годами без нареканий.

Поиграл в Songs of Conquest. Реально похоже на Heroes of Might and Magic. Но решил не продолжать, так как и так провожу много времени за компом по работе.

Класс) тоже встречал у себя в лесу сову, но заснять не успел.

Сейчас на маркетплейсах в РФ многие жалуются на качество мелатонина (Который раньше с Айхерба заказывали).Сам покупал подделку ещё осенью,сейчас ее допиваю,на засыпание почти не действует,хотя фирма известнейшая и форма правильная - диспергируемый.Какой брать следующим,ума не приложу.Вообще самый сильный по действию мелатонин - это швейцарский Циркадин,он рецептурный,но из продаж в РФ,как водится,пропал.

 

Что значит сильный? Там эффект от дозы зависит. У нас в аптеках Мелаксен продают, он норм.

Кстати, мелатонин может снижать дофамин, так что дозу желательно подбирать минимально рабочую.

Можно использовать игры как дополнение для изучения иностранных языков, если кому-то это актуально.

Иногда поиграть можно, но есть и минусы.

Основной минус - что большинство навыков в играх никак не влияет на навыки в реальной жизни (например, в работе, в спорте или в отношениях). После игр приходится возвращаться в реальность и там может быть дополнительный упадок настроения от осознания напрасно потраченного времени. 

Второй минус - что много времени за компом отрицательно влияет на физическую форму, спину, зрение и т. д.

Не знаю как вы играете при тяжелой депрессии, ведь обычно при ней нет мотивации.

ИМХО, самое лучшее из нелекарственных средств  - это все-таки физические нагрузки. Там происходит непосредственная выработка эндорфинов, плюс улучшается физическая форма, здоровье.