Streltsoff

Думаю, что здесь, у большинства проблемы со сном - вторичны. Быть может, и у Вас они вызваны стрессами и соответсвенно,изменениями в психике. У меня, точно от стрессов, как бы. Но, очень давно стрессов нет, но нет и сна. Сейчас на очень маленькой дозе азалептина, пытаюсь уйти совсем от убойных препаратов, т.к. сна все равно нет, а дозы все увеличивались. Делаю выводы, что у меня, сама по себе, психика - это слабое место.Если большинство на мои проблемы вообще никак не реагируют, а у меня от какого-нибудь грубого продавца, например, мигрень обеспечена на двое суток.Однако, надежда умирает последней. Будем читать, мечтать, жить, пробовать всевозможные варианты. Желаю Вам удачи!!! Ищите, а найдете!!!

Спасибо!!Вы тоже не сдавайтесь....у меня у самого психика слабое место,я очень вспыльчивый был,меня все бесило любые мелочи-ну и соответственно потом она и сломалась)теперь вот учусь просто наблюдать со стороны,чтобы не случилось,получается плохо....но все-таки успехи есть!!а другого пути просто у людей с нашей проблемой и нет

Понимаю,что в этой теме народ в основном с нашей общей проблемой,но все-таки хотелось бы узнать,есть люди здесь или может кто-то знает по другим примерам,которые полностью победили бессоницу,спрыгнули со всей этой фармакологии и восстановили полный и полноценный сон не нуждаюсь в медикаментах вообще?

понял вас!!значит действительно все ну ооочень индивидуально!!!)

Распознал ещё одну причину пробуждения при засыпании.

Почти уже засыпал и тут вдруг встрепенулся: "Как! Стоп! я же перед самым сном должен был ещё на всякий случай в туалет сходить последний раз, чтобы под утро не просыпаться!".

Надо отменять подобные установки или не забывать вовремя сходить в туалет перед сном.

ну вот я тут феназепам попробывал в дозе по полтаблеточки на ночь!!со сном он не сильно помог,а вот эти выбрасывания практически свел на нет!!!поэтому делаю вывод субъективно канечно,что причина выбрасываний этих просто тревожность наша и убирать надо ее симптомы а лучше вообще причины