Давайте рассуждать здраво. Вот вы пишите, что может быть нарушен ГЭБ и туда проникают разные нехорошие вещества или не проникают хорошие. Если аминокислоты из еды не могут проникнуть в мозг, то каким образом аминокислоты с iherb могут это сделать? Ведь структурно они ничем не отличаются!
Я писала о том что аминокислоты из еды , У МЕНЯ, скорей всего не усваиваются в кишечнике.
Про ГЭБ, касалось ГАБА.
Пьете просто уйму всего. Это конечно ваше дело, хорошо, что помогает. Но!
В 100 г риса содержится 80 мг триптофана, в сыре 790! В 100 г шоколада 4 мг цинка, в сыре тоже 4 мг. Просто полноценно питаясь можно получить триптофан, цинк и все то множество аминокислот, которые вы пьете из пищи в значительных количествах.
Ни так и много я всего и пью, в теме фигурирует много добавок , но я не пью их каждый день.
Я это все ем и ела .... да что там рис с шоколадом, вот продукты которые я ем или ела ( вне сезона) что-то чаще , что-то реже:
амарант, киноа, Teff, сорго, рис басмати, гречка , картофель, морковь , корень сельдерея, тыква , свекла, струч. фасоль, броккали , цв. капуста, баклажан, чеснок , лук , фр. чеснок , укроп, куркума , аннона, яблоки , виноград, лимон , хурма , говяжья печень, курица, индейка, перепелка , телятина , редко баранина , не любитель рыбы , но ем иногда треску , лосось, Choco, крупные креветки, dourada , зеленый чай, какао, кефир , овечий и козий творог, мед, сахара почти ничего, масла: оливковое , льняное , кунжутное , пасты из кешью , миндаля , кунжута .
И еще кое-что , но уже достаточно что бы понять что проблема не в отсутствии полноценного рациона . Но тем не менее от этого легче не было , в изменении питании дало заметные результаты , то что убрала глютен и сладости , больше растительной и белковой пищи в рационе , меньше углеводной и становиться лучше настроение и больше сил на день от творога ( не коровьего) с медом . На этом и ограничивается все влияние пищи на меня , но я и СТРЕМЛЮСЬ к тому что бы усваивать все необходимое из пищи.
Из всего, что вы пьете реально может помочь только Зверобой и Омега 3. Возможно, они то вам и помогают.
А вы спец по биомед лечению ? Или есть личный опыт , что вы так сразу определили что мне именно помогает? Или это теория? Омеги я как-то и не чувствую , пью так как не люблю рыбу. Зверобой дает что-то несомненно , но далеко не гвоздь программы . Как и что работает можно увидеть на вводе - выводе добавки .
Следование различным теориям, которые не похожи на остальные - это часть вашего ОКР. Я не могу это точно объяснить, но у меня присутствует то же самое. Мне всегда нравилось следовать подобным красивым теориям, где все так гладко складывается, все сходится. Наверно здесь кроется стремление к идеалу, "идеальному объяснению". На этом стремлении наживаются, наживается тот же самый Iherb и куча других фирм с добавками
Вы уж постарайтесь точно объяснить , а то я последний абзац вашего поста вообще не поняла.
Нет никакого стремления к идеалу, хочу просто жить нормально!
У них все просто и идеально, они продают "волшебную" таблетку, они продают мечты о хорошей жизни без депрессии. Трудно не купиться на это, иначе бы их просто не существовало бы. Просто это самый легкий путь - поверить в красивую историю со счастливым концом и думать, что у тебя будет также.
Это вам и другим далеким от этой темы людям кажется "все просто и идеально" .
Никто и нигде не пишет что это легко , если кому-то это показалось то это его проблема .
Купить добавки - да легко , именно эту услугу интернет магазины и оказывают , не более.
Нужно знать много чего , много читать , анализировать , знать в каких ситуациях полезно одно в каких другое , делать анализы и знать какие именно.
Я бы и мед. образование тоже хотела бы получить , может и получу еще , так как трудно найти хорошего врача.