Сообщений в теме: 101

[Алекс86]

Читая об изониазиде узнал о пиридоксине - витамин B6. Вообще то к витаминам отношусь скептически, всяким там витрум и прочее... однако от тех кто занимался спортом слышал что витамины группы B реально работают. И вот читаю о пиридоксине, пишут:
 

Он также играет важную роль в обмене веществ, необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервных систем, участвует в синтезе нейромедиаторов, положительно влияет на выработку таких естественных антидепрессантов, как допамин, норэпинефрин и серотонин.

В то время, как мы испытываем сильное психологическое напряжение, надпочечники начинают выбрасывать "гормоны стрессов" - глюкокортикоиды. Они необходимы для ускорения белкового обмена веществ, благодаря чему человек выдерживает стрессовую нагрузку.

Но в этом случае значительно истощаются резервы витамина В6. Поэтому нейрофизиологи советуют жертвам депрессии принимать больше пиридоксина дополнительно.

Его действие на организм будет способствовать полноценному синтезу аминокислот и помогать заметно уменьшить раздражительность и улучшить настроение.

Однако следует помнить, что витамины группы В проявляют свое действие в комплексе. Например, без рибофлавина ценность витамина В6 уменьшается, как минимум, вчетверо.

Кто нибудь пил? Есть ли эффект?
Или это такая же шляпа что и обычные витамины? 

[Gnom]

Отчего Вы решили, что витамины «шляпа»? И какие витамины Вы относите к «обычным», а какие к «необычным»?

[Алекс86]

От того что они не стимулируют, настроение не поднимают и даже не гарантируют повышения иммунитета. 
Шляпа в том что их что пил, что не пил - не заметно разницы, что изменилось.

Обычные это все те комплексы которые продаются в аптеке.
Необычные это растворы витаминов B группы продающихся там же.

[Arsenic]

теоретически, при стрессах витамины группы В показаны.

только препаратов много и разные они очень.

надо подобрать сбалансированный, чтобы не было, как в нейромультивите, дозировки превышены в 200! раз.

я пробовал из таблетированных компливит антистресс - неплохо сбалансированный.

но я не очень все это перевариваю, потому что там аскорбинка, от которой на 4-5 день у меня начинает болеть желудок.

эффект? ) есть хочется. больше ничего такого ))

есть какие-то западного производства именно группы В. аддско дорогущие. не пробовал - деньги-с...)

слышал отзывы о комбилипене. вроде как прям так хорошо, ой-ля-ля... но вы же понимаете, тут все индивидуально, можно и пятнами пойти))

[Алекс86]

вот я и говорю - витамины это так, шляпа... может и полезно но кто ж заметит разницу? 

Пью пиридоксин 4 день, эффекта естесна никакого )) хотя параллельно пью пиразидол так что эксперимент нельзя считать чистым... да впрочем с витаминами то всё понятно (то что толку ноль)... ладно, пусть будут, всё равно 50 рублей этот пиридоксин стоит... 

[Arsenic]

а я вот магне В6 форте купил, стоит столько б...ть, что прям придется съесть его, карман не позволит выбросить)))

первый день меня ваще вырубило, после приема через час уже спал, проспал с 21 до 3 ночи, это рекорд, обчно 3-4 часа, и все.

 

и еще у меня синдром беспокойных ног случается периодически, особенно, если долго походить.

так вот он заглох сразу, ну, говорят от магния сразу лучше становиться в этом случае....

 

на второй день уже нет такого эффекта, и сердце как-то не так работает, хотя вроде дозняк там умеренный,

100 мг магния и 10 пиридоксина, передоз с одной таблы вроде не должен быть..

короче, странные эффекты, хрен знает что, а не эффект))))

[bader]

У меня при начале приёма пиридоксина как-то повышается тонус сосудов, голова немножко начинает болеть. Повышается бодрость, но добавляется бессонница и перевозбуждение. Что важно, надо его принимать отдельно, ибо в мультивитаминных комплексах почему-то никаких подобных эффектов нет, будто бы они не усваиваются.

[NHK]

Единственный витамин чье действие реально ощутимо - тиамин. Я пил и тот что в ампулах и тот что за 500р под ником энэрион. Одинаково. Действие стимулирующее, но только после первого приема. Потом никак.

[Olga58]

В 2000 и 2002 году американская ассоциация психиатров в журнале American Journal of Psychiatry опубликовала результаты исследований, доказывающие влияние дефицита витамина B12 на появление клинических депрессий у пожилых пациентов. Многим из них антидепрессанты показаны не были, поэтому витаминные комплексы в паре с диетой и гимнастикой дали хорошие результаты. Учитывая эти данные, многие врачи стали активно назначать В-комплексы для лечения депрессии и добиваться эффекта.

 

 

• В1 – (тиамин) активно учaствует в обмене веществ, восстанавливает периферийные нервные окончания, регулирующие работу печени, сердца.
• В6 – (пиридоксин) усиливает иммунную систему, благоприятно действует при болезнях кожи, восстанавливает нервную систему. По некоторым данным, 80 мг витамина В6 в сутки на 32 % снижает риск инфаркта миокарда.
• В12 – (цианокобаламин) оказывает благоприятное влияние на функцию печени и нервной системы, участвует в восстановлении обмена веществ. При лечении синдрома хронической усталости витамин В12 эффективен у 50–80 % людей.

[Sergom]

попробуйте колоть мильгамму (В1, В6, В12).