Сообщений в теме: 578

[Doctor Who]

mybiss

 

l-теанин и мелисса. Они реально могут помочь... Остальное не нужно. Лейцетин для поддержки печени, во время приема психофармы можно пить. Омега 3 всем рекомендуется.

 

Зачем вам увеличивать чувствительность рецепторов дофамина?  Глюки хотите? При ДР дофамин и его рецепторы не причем.

 

 

- кстати этот метод с троганием работает, также как и вглядывание в какието мелочи вокруг во внешнем мире, цветы например увидел и улавливаешь, как ты их чувствуешь... постепенно это улучшается, какбудто рецепторы восстанавливаются

- также вслушиваться в звуки, желательно природы, но и города можно

 

- запахи обязательно, хожу и нюхаю все подряд)) ну незаметно для окружающих)) просто стараясь глубже прочувствовать 

 

Уже давно всем советую... Замечательный метод. Увеличивайте время "всматривания" до 1-2 часов к ряду. 

[mybiss]

 И именно по этому, я сейчас занимаюсь структурой своего сна.

это как? посоветуйте чтонибудь по сну, у меня еще и бессоница, но она больше на фоне напряжного мышления, когда удается все отпустить тогда и засыпаю, но часто это очень сложно

 

 

Зачем вам увеличивать чувствительность рецепторов дофамина?  Глюки хотите? При ДР дофамин и его рецепторы не причем.

ну чтоб те симптому убрать, где мир не воспринимается толком, чувств нет - Отсутствие или притупление эмоционального восприятия природы например

[Doctor Who]

По сну, целая ветка...

 

 

ну чтоб те симптому убрать, где мир не воспринимается толком, чувств нет - Отсутствие или притупление эмоционального восприятия природы например

А дофамин причем тут?

[Teogramat]

это как? посоветуйте чтонибудь по сну, у меня еще и бессоница, но она больше на фоне напряжного мышления, когда удается все отпустить тогда и засыпаю, но часто это очень сложно

 

 

ну чтоб те симптому убрать, где мир не воспринимается толком, чувств нет - Отсутствие или притупление эмоционального восприятия природы например

В какое время суток себя лучше психически чувствуете? Днем или ночью?

[Doctor Who]

Teogramat

 

Какое это имеет значение? Лично я, когда только подхватил невроз вечером чувствовал себя лучше. Потом, когда сменил работу и график стал утренний, лучше всего мне было утром... примерно через час после того, как проснулся и до 12-14 ч. Потом месяц без работы сидел, стал засиживаться ночью и опять... Утром разбитый после обеда получше становилось. Сейчас опять утрений график работы. Но сейчас уже лечение подобрано и если не кто не щекочет нервы то в принципе целый день достаточно хорошо себя чувствую.

 

Это скорее всего связанно с ГАМК. Если просыпаешься по будильнику, то выходит так, что организм немного "не доспал" а когда спать хочется ГАМК повышается а в месте с ней падает тревожность. Вечером так-же... ЦНС готовит организм ко сну и повышает ГАМК.

[mybiss]

В какое время суток себя лучше психически чувствуете? Днем или ночью?

да тут както одинаково

[Doctor Who]

Вообщем... Любое влияние на дофамин, негативно сказывается на дереализации...  Проверенно.

[mybiss]

Вообщем... Любое влияние на дофамин, негативно сказывается на дереализации...  Проверенно.

понял, не стал заказывать прекурсоры дофамина

а легкое влияние на серотонин, как считаешь имеет место быть? например в виде приема 5-htp курсом

[IAMX]

а легкое влияние на серотонин, как считаешь имеет место быть? например в виде приема 5-htp курсом

Мне не помогло. Наоборот состояние стало более "ватным".

[mybiss]

Мне не помогло. Наоборот состояние стало более "ватным".

расскажи в каких дозах употреблял и как долго?