Сообщений в теме: 2110

[Vasean777]

Почему в большинстве случаев после 6-8 часового сна чувствую себя бодрее и деятельнее,чем от 9-12 часового. После долгого сна несколько часов апатичен,давит депрессия. Также,если посплю днём больше 20 минут, то чувствую себя крайне разбитым, начинается тахикардия,дереализация, сильная депра и такое состояние длиться более 2-ух часов. Ваши предположения,с чем это может быть связано?

[Леопольд]

Почему в большинстве случаев после 6-8 часового сна чувствую себя бодрее и деятельнее,чем от 9-12 часового. После долгого сна несколько часов апатичен,давит депрессия. 

 

вот это очень типично, писал в этой же ветке чуть ранее

 

разница в самочувствии (при прочих равных условиях) при правильном графике (ранний подъем) и неправильным (долгое лежание в постели) - огромная.

[The_apathy]

Почему в большинстве случаев после 6-8 часового сна чувствую себя бодрее и деятельнее,чем от 9-12 часового. После долгого сна несколько часов апатичен,давит депрессия. Также,если посплю днём больше 20 минут, то чувствую себя крайне разбитым, начинается тахикардия,дереализация, сильная депра и такое состояние длиться более 2-ух часов. Ваши предположения,с чем это может быть связано?

Банальное нарушение биоритмов. Спать нужно не меньше 7 и не дольше 8 часов, чтобы всё было нормально.

[Doctor Who]

Natural,

 

У меня проблемы с концентрацией изначально как только ГТР по полной раскачалось. Хотя отчасти это моя вина. Рефлексия концентрацию убивает. Чем сильнее тревога тем сильнее падает концентрация.

[Natural]

Чем сильнее тревога тем сильнее падает концентрация.

Вот с этим согласен. Тоже самое. И шум в ушах сильнее... все это отголоски последовательности:

Событие -> мысль -> эмоция

[Doctor Who]

Тут можно предположить, что обостряются защитные механизмы... При ожидании опасности(тревоге), включается реагирование на ранее игнорируемые вещи. По этому целеустремленное внимание становиться проблематичным.

 

По препаратам я понял, что какая-бы лестница не была, бессоница и REM отскок, за свои ниточки все-равно подергают.

Сообщение отредактировал Holld: 26 Май 2018 - 04:05

[Fedos]

Сам еще не успел прослушать, но уверен, что почти любому ( а скорее даже любому ) полезно будет послушать.

[Doctor Who]

Почти все нормитимики работают, через снижение возбуждения и увеличение торможения.

 

Может ответ там поискать. Например: леветирацетам, исследовался и показывал результаты противотревожной активности.

А вот вальпроат по отзывам имеет противоречивые результаты. Правда в первом случае я отзывы не читал.

[Natural]

Тут можно предположить, что обостряются защитные механизмы... При ожидании опасности(тревоге), включается реагирование на ранее игнорируемые вещи. По этому целеустремленное внимание становиться проблематичным.

Да, 100%. Сенсетизация повышается.

 

 

Почти все нормитимики работают, через снижение возбуждения и увеличение торможения.

 

Может ответ там поискать. Например: леветирацетам, исследовался и показывал результаты противотревожной активности.

Много чего "показывало" результаты. Сам знаешь, это психиатрия. И кстати, ты в курсе, что это производное пирацетама?)

Почему не антидепрессанты?)

 

PS

Скоро попробую хваленый Ассоциацией по лечению инсомнии - Доксепин. Который с H1- активностью))
Это будет, пожалуй, крайний эксперимент, взятый из гайдов по качественному сну. Если окажется негативным - забудем про эти ассоциации совсем. Ни один их прогноз пока не подтвердился.

[Doctor Who]

Да, производное пирацетама...

 

https://www.ncbi.nlm.../pubmed/9272724

 

https://www.ncbi.nlm.../pubmed/9424016

 

тоже производное пирацетама.. Интересно кстати... Особенно это "Биохимические данные показали, что повторное введение NS-105 увеличивало количество GABA В -рецепторов в коре головного мозга"