Сообщений в теме: 2110

[Vasean777]

не знаю-не знаю. Ни разу медленный сон не был меньше 2:20 , а состояние даже близко не идеальное. Тем более сон фиксируется чисто акселерометром ( а он всего лишь трёхосевой) на наличие движений, сильно ли помогает в этом замер пульса-утверждать не буду. Браслет показывает ну очень усреднённое значение. достаточно во сне поставить руку с браслетом под подушку и фиксируются ложные пробуждения и тд. Знаю множество людей,у которых, согласно браслету медленного сна и 2 часа не набирается, а чувствуют себя гораздо лучше меня

[Natural]

не знаю-не знаю. Ни разу медленный сон не был меньше 2:20 , а состояние даже близко не идеальное. Тем более сон фиксируется чисто акселерометром ( а он всего лишь трёхосевой) на наличие движений, сильно ли помогает в этом замер пульса-утверждать не буду. Браслет показывает ну очень усреднённое значение. достаточно во сне поставить руку с браслетом под подушку и фиксируются ложные пробуждения и тд. Знаю множество людей,у которых, согласно браслету медленного сна и 2 часа не набирается, а чувствуют себя гораздо лучше меня

Давайте троллингом не заниматься, хорошо?

Несколько раз уже жёвано-пережёвано, перепроверено на 80 людях дневного стационара плюс здесь форумчане. Если у вас есть другой более ценный способ диагностики сна - выкатывайте сюда на расстрел или на получение Нобелевки.

 

И потом сравнивать условно-здоровых людей и здешних горемык совсем неблагодарное дело (прошу прощения за классификацию).

 

helenica

Все АД, которые пробовались ухудшали картину сна. Тревожные состояния сложно поддаются лечению. Посоветую прочитать ветку, или хотя бы опыт первой страницы изучить.

Возможно и существует какой-то антидепресант для нашего случая, но такой мне не известен, к сожалению. Исходя из протоколов ассоциаций понятно, что они знают меньше, чем мы. Либо знают, но молчат

[Victor]

Тем более сон фиксируется чисто акселерометром ( а он всего лишь трёхосевой) на наличие движений, сильно ли помогает в этом замер пульса-утверждать не буду.

Сильной точности в нем нет, но динамику изменений можно проследить вполне

[Victor]

Victor

Зря вы столько Баклы лопаете... кроме толера ничего не добьетесь. 

 

 

 

 Я знаю про толер, но попробовать было интересно, так как на первых страницах DocrotWho (кстати куда он подевался?)  утверждал, что от 100мг баклофена ты будешь спать в не зависимости от того хочешь ти или нет.  Вот и попробовал два раза 100 и 125 мг, результат не впечатлил

[Vasean777]

Если б я троллил...

Прикрепленные изображения

• 

[Леопольд]

Если б я троллил...

 

никто ж не говорит, что налаживание сна обязательно решит проблему
другое дело, что налаживание сна очень часто даст хорошее улучшение самочуствия
лично в моем случае зависимость состояния от сна очень хорошо прослеживается, у вас же основной причиной плохого самочуствия может быть что-то другое
но возможно стоит попробовать и другой браслет

по поводу того, что "Знаю множество людей,у которых, согласно браслету медленного сна и 2 часа не набирается, а чувствуют себя гораздо лучше меня":
здоровые люди могут себе это позволить )

[guest_XY]

... Вы считаете, что наши годовые исследования,в которых приняло участие 7 форумчан (в том числе и я) и около 20 пациентов стационара это фуфел?

Неужели за прошедший год на форуме кто-то писал, что "он опух" от Габапентина, Прегабалина или Стрезама, выражаясь вашим языком? 

ПС

Забыл написать, что схема похоже создает предпосылки для задержки воды в организме. Прибавил в весе около 8 кг во время курса Дексаметазона 1,5 мг х 5 дней. Расперло буквально за 5 дней приёма Дексы. Просто имейте ввиду.

 У меня от габапентина задержка жидкости больше чем от амитриптилина идет. По поводу того, что препараты из вашей схемы повышают пролактин - я был неправ. Они как раз этого влияния не оказывают. Но то, что габапентин способствует росту массы тела, - это уже достаточно частое явление. 

Меня огорчает, что практически все препараты положительно влияющие на сон, практически все антидепрессанты большинство транков, про нейролептики (там вообще грусно) влияют на массу тела, отражение в зеркале,  - и если пьешь их годами, постоянно борешься с собой, чтобы сохранить хотя бы относительно атлетичное сложение, не говоря про то что рельефа добиться практически нереально((( Natural - это не вброс, как ты написал прошлый раз и не критика твоих схем, - просто меня огорчает то что по этому критерию выбрать то на рынке не из чего. Поправь меня если я ошибаюсь. 

[Vasean777]

никто ж не говорит, что налаживание сна обязательно решит проблему
другое дело, что налаживание сна очень часто даст хорошее улучшение самочуствия
лично в моем случае зависимость состояния от сна очень хорошо прослеживается, у вас же основной причиной плохого самочуствия может быть что-то другое
но возможно стоит попробовать и другой браслет

по поводу того, что "Знаю множество людей,у которых, согласно браслету медленного сна и 2 часа не набирается, а чувствуют себя гораздо лучше меня":
здоровые люди могут себе это позволить )

да дело в том,что я не только чувствую себя плохо (депра,тревога,окр) ,так и ещё и сильно невыспавшимся( если сплю меньше 8 часов). А тут люди утверждают,что 5 часов сна из которых половина медленного даёт им куча энергии и мотивации. Я не знаю людей, которым достаточно 5-6 часов сна, всё равно будет накапливаться усталость и всё равно на выходных они будут высыпаться по 10 часов за будни. А прицепился я именно потому, что ТС утверждает, что депрессия, астения и тревога именно от плохого сна. 

Про улучшение самочувствия-не знаю. Если я б столько ГАМКов жрал, то тоже бы ни на что не жаловался,а перспектива их принимать всю жизнь-сомнительная,ибо,как я понял, после прекращения приёма-откат в лучшем случае, в худшем-ещё и синдром отмены. 

[Den777]

Габапентин и Нейронтин, кто-нибудь почуствовал разницу?

[stelberg]

А как вам такой сон ? 900 габы и 20 баклофена.

Прикрепленные изображения

•