Сообщений в теме: 2110

[Иван Говнов]

Да да да, сидел на нем 5 лет, уже 6 лет как отказался, как мне это удалось сидеть на нем столько времени ума не приложу.

Хотя анти-депрессивный эффект есть безусловно. Возможно привыкнуть нужно. Но сонливость до обеда в любом случае будет, даже через 5 лет раз так действует на вас.

Я принимаю его примерно два месяца, и сейчас у меня ослаб и снотворный эффект и в большей степени антидепрессивный)) Т.е как было в начале приема: выпил таблетку - через 40 минут отрубился. Теперь же выпитая таблетка не гарантирует засыпания даже через пару часов, но вот если уснуть получиться то это уже надолго...

[Тутси]

Т.е как было в начале приема: выпил таблетку - через 40 минут отрубился. Теперь же выпитая таблетка не гарантирует засыпания даже через пару часов, но вот если уснуть получиться то это уже надолго...

И у меня также. Перестал усыплять полностью, но если уже уснула, то это надолго. Бонусом пока засыпаю съедаю полхолодильника. Сон как забытье, пробуждение тяжёлое, от такого отдыха нужно потом ещё полдня отдыхать в себя приходить

[Natural]

Отчет.

Спустя 3 недели без приема препаратов вообще и практически полным возвратом к состоянию до приема +  появлению иных проблем со здоровьем было решено возобновить прием, но с более щадящей схемой.

СХЕМА 5.7 (29.12.2021)
За 2 часа до сна Оланзапин 1,25мг +  Клоназепам 0,25 мг.
(стабильно 1-1,5 медленного сна, если проводить гигиену сна за 2 часа до засыпания)

Относительно результата: он вполне неплохой. Около 1-1,5 часа медленного сна выходит, если за 2 часа до сна не работать, не читать, не сидеть за ПК, короче расслабляться. Проветрить комнату, помыться и т.д..

Дозировки сверхминимальные, с которых при необходимости можно будет спокойно спуститься.

Теперь относительно замеров - провел большое исследование по фитнес-браслетам и часам. Лучше FitBit Sense и FitBit Charge 4 (и 5) ничего не мерит сон, но они официально не представлены в РФ и выглядят не очень солидно (для моей деятельности это важно). Поэтому было принято решение купить Samsung Galaxy Watch 4. Считает сон намного лучше чем Mi Band + кислород мониторит + пульс. Выкладываю пример графика со средней гигиеной сна.

 

Прикрепленные изображения

• 

[Den777]

Отчет.

Спустя 3 недели без приема препаратов вообще и практически полным возвратом к состоянию до приема +  появлению иных проблем со здоровьем было решено возобновить прием, но с более щадящей схемой.

СХЕМА 5.7 (29.12.2021)
За 2 часа до сна Оланзапин 1,25мг +  Клоназепам 0,25 мг.
(стабильно 1-1,5 медленного сна, если проводить гигиену сна за 2 часа до засыпания)

Относительно результата: он вполне неплохой. Около 1-1,5 часа медленного сна выходит, если за 2 часа до сна не работать, не читать, не сидеть за ПК, короче расслабляться. Проветрить комнату, помыться и т.д..

Дозировки сверхминимальные, с которых при необходимости можно будет спокойно спуститься.

Теперь относительно замеров - провел большое исследование по фитнес-браслетам и часам. Лучше FitBit Sense и FitBit Charge 4 (и 5) ничего не мерит сон, но они официально не представлены в РФ и выглядят не очень солидно (для моей деятельности это важно). Поэтому было принято решение купить Samsung Galaxy Watch 4. Считает сон намного лучше чем Mi Band + кислород мониторит + пульс. Выкладываю пример графика со средней гигиеной сна.

 

Что-то глубокого сна совсем мало...

[Hyena]

Что-то глубокого сна совсем мало...

Да, стоит ли овчинка выделки, оланзапина, клоназепама...
Ещё и из-за веса на оланзапине напрягаться.

[Кассандра]

Мой сон исключительно на 300 квета

[anianiani444]

Здравствуйте, что скажите по поводу когнитивно-поведенческой терапии?
Страдаю с 2014 года. Собственного сна 0, комбинация селектра и миртазапин на ночь хорошо помогала спать, но стала пропадать память и убрали селектру. Мирт работает в целом один 45 мг, но много полочек.
Когда много работала и пила комбинацию препаратов, то иногда даже без миртазапин могла уснуть иногда. Это говорит о чем-то? Стала вот узнавать за когнитивн ую терапию, может пробовали ? Если сиоз неплохо помогали значит истинная депрессия или как? Тревоги нет, биполярного тоже нет. Бессонница появилась в день операции , сразу в этот день после наркоза. До этого очень сильно боялась заснуть.

[Den777]

Кто-нибудь пробовал Флуоксетин на фоне расстройства сна?

Как на сон он подействовал?

[fenetilamin]

Кто-нибудь пробовал Флуоксетин на фоне расстройства сна?

Как на сон он подействовал?

В поиске по ветке вбейте флуоксетин будет вам 25 результатов

[Den777]

В поиске по ветке вбейте флуоксетин будет вам 25 результатов

 

Выдавал бы он только ответы насчет сна на флуоксетине.