Сообщений в теме: 186

[Rahatvlk]

Пью фенозепам когда хочется поспать побольше, чем 5 часов. И так уже третий год..

[Den777]

Пью фенозепам когда хочется поспать побольше, чем 5 часов. И так уже третий год..

 

А просыпаетесь тоже от панической атаки?

[Даша333]

Кто-нибудь пробовал кубик для сна Экослип Ecosleep?

Я попробовал - никакого эффекта, возможно даже хуже стал спать.

Да, эффекта нет. Наверно, потому что у меня сон таблеточный. Вы что сейчас пьете?

[Den777]

Да, эффекта нет. Наверно, потому что у меня сон таблеточный. Вы что сейчас пьете?

 

Феназепам, Габапентин.

[Даша333]

Феназепам, Габапентин.

Сколько спите? Как самочувствие после сна и в течении дня?

[EVGEN]

Тоже проблема была с ранним пробуждением 10 лет.С 2006 по 2016 годы.засыпал в 10 вечера просыпался в 3 ночи.временами на час больше или час меньше.А началось это через год после начала приема психфармы.До психфармы спал по 9 часов не меньше.И таблетки бросить все это время не мог.В 2016 году сон стал удлинятся постепенно стал спать по 6 часов потом по 7.сейчас спою по 8 часов.Но у меня пролактин был повышен от нейролептика.Отменил,оставил только антидепрессант.Тоже много чего перепил из психфармы за эти годы...Но я просыпался не от панических атак,просто спать уже не хотелось и сразу вставал.А так думаю что нарушения сна могут быть с гормонами связаны.То что кортизол сдавали и показало норм ничего не значит.потому что утром и днем может норм а в 3-4 часа ночи он скачок резкий дает и организм просыпается.называется нарушение суточного ритма кортизола.читал про это в свое время.Возможно есть смысл обратиться к психоэндокринологу грамотному.обычные эндокринологи в этом не шарят.

[Den777]

Тоже проблема была с ранним пробуждением 10 лет.С 2006 по 2016 годы.засыпал в 10 вечера просыпался в 3 ночи.временами на час больше или час меньше.А началось это через год после начала приема психфармы.До психфармы спал по 9 часов не меньше.И таблетки бросить все это время не мог.В 2016 году сон стал удлинятся постепенно стал спать по 6 часов потом по 7.сейчас спою по 8 часов.Но у меня пролактин был повышен от нейролептика.Отменил,оставил только антидепрессант.Тоже много чего перепил из психфармы за эти годы...Но я просыпался не от панических атак,просто спать уже не хотелось и сразу вставал.А так думаю что нарушения сна могут быть с гормонами связаны.То что кортизол сдавали и показало норм ничего не значит.потому что утром и днем может норм а в 3-4 часа ночи он скачок резкий дает и организм просыпается.называется нарушение суточного ритма кортизола.читал про это в свое время.Возможно есть смысл обратиться к психоэндокринологу грамотному.обычные эндокринологи в этом не шарят.

 

Что принимаете сейчас?

[Den777]

Сколько спите? Как самочувствие после сна и в течении дня?

 

С ними подольше сплю, думаю часов 5-6.

Днем чуствую побочки от них.

[Den777]

Делал суточный анализ Кортизола по слюне.

Дико низкий уровень (в любое время суток, когда просыпаюсь от ПА тоже низкий).

По крови Кортизол нормальный... хрен знает что думать...

[AnnaVia]

Мучилась от бессонницы 4 года. Пропила кучу фармы, в итоге подобрали флувоксамин, тк он единственный в своем роде нормализует циркадные ритмы, то есть положительно влияет на обмен мелатонина. Так вот, какого было мое удивление заметить за собой желание спать без седативных и проснуться через 8 часов, почти без пробуждений. Эффект разворачивается примерно неделю и, конечно же, за рецептом только к врачу