Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

Проблема раннего пробуждения больше 10 лет

20 лет недосыпания

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 187

#121 Rahatvlk

Rahatvlk

    Частый гость

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 87 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Кемерово

Отправлено 09 Сентябрь 2020 - 09:51

Пью фенозепам когда хочется поспать побольше, чем 5 часов. И так уже третий год..
  • 0

#122 Den777

Den777

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 303 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 10 Сентябрь 2020 - 04:35

Пью фенозепам когда хочется поспать побольше, чем 5 часов. И так уже третий год..

 

А просыпаетесь тоже от панической атаки?


  • 0

#123 Даша333

Даша333

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 110 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Самара
  • Интересы:Здоровье

Отправлено 15 Сентябрь 2020 - 12:43

Кто-нибудь пробовал кубик для сна Экослип Ecosleep?

Я попробовал - никакого эффекта, возможно даже хуже стал спать.

Да, эффекта нет. Наверно, потому что у меня сон таблеточный. Вы что сейчас пьете?


  • 0

#124 Den777

Den777

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 303 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 17 Сентябрь 2020 - 10:20

Да, эффекта нет. Наверно, потому что у меня сон таблеточный. Вы что сейчас пьете?

 

Феназепам, Габапентин.


  • 0

#125 Даша333

Даша333

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 110 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Самара
  • Интересы:Здоровье

Отправлено 17 Сентябрь 2020 - 07:17

Феназепам, Габапентин.

Сколько спите? Как самочувствие после сна и в течении дня?


  • 0

#126 EVGEN

EVGEN

    Проходил мимо

  • Новички
  • Pip
  • 3 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Ставрополь

Отправлено 20 Сентябрь 2020 - 01:40

Тоже проблема была с ранним пробуждением 10 лет.С 2006 по 2016 годы.засыпал в 10 вечера просыпался в 3 ночи.временами на час больше или час меньше.А началось это через год после начала приема психфармы.До психфармы спал по 9 часов не меньше.И таблетки бросить все это время не мог.В 2016 году сон стал удлинятся постепенно стал спать по 6 часов потом по 7.сейчас спою по 8 часов.Но у меня пролактин был повышен от нейролептика.Отменил,оставил только антидепрессант.Тоже много чего перепил из психфармы за эти годы...Но я просыпался не от панических атак,просто спать уже не хотелось и сразу вставал.А так думаю что нарушения сна могут быть с гормонами связаны.То что кортизол сдавали и показало норм ничего не значит.потому что утром и днем может норм а в 3-4 часа ночи он скачок резкий дает и организм просыпается.называется нарушение суточного ритма кортизола.читал про это в свое время.Возможно есть смысл обратиться к психоэндокринологу грамотному.обычные эндокринологи в этом не шарят.
  • 0

#127 Den777

Den777

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 303 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 25 Сентябрь 2020 - 11:43

Тоже проблема была с ранним пробуждением 10 лет.С 2006 по 2016 годы.засыпал в 10 вечера просыпался в 3 ночи.временами на час больше или час меньше.А началось это через год после начала приема психфармы.До психфармы спал по 9 часов не меньше.И таблетки бросить все это время не мог.В 2016 году сон стал удлинятся постепенно стал спать по 6 часов потом по 7.сейчас спою по 8 часов.Но у меня пролактин был повышен от нейролептика.Отменил,оставил только антидепрессант.Тоже много чего перепил из психфармы за эти годы...Но я просыпался не от панических атак,просто спать уже не хотелось и сразу вставал.А так думаю что нарушения сна могут быть с гормонами связаны.То что кортизол сдавали и показало норм ничего не значит.потому что утром и днем может норм а в 3-4 часа ночи он скачок резкий дает и организм просыпается.называется нарушение суточного ритма кортизола.читал про это в свое время.Возможно есть смысл обратиться к психоэндокринологу грамотному.обычные эндокринологи в этом не шарят.

 

Что принимаете сейчас?


  • 0

#128 Den777

Den777

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 303 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 25 Сентябрь 2020 - 11:49

Сколько спите? Как самочувствие после сна и в течении дня?

 

С ними подольше сплю, думаю часов 5-6.

Днем чуствую побочки от них.


  • 0

#129 Den777

Den777

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 303 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 01 Октябрь 2020 - 09:23

Делал суточный анализ Кортизола по слюне.

Дико низкий уровень (в любое время суток, когда просыпаюсь от ПА тоже низкий).

По крови Кортизол нормальный... хрен знает что думать...


  • 0

#130 AnnaVia

AnnaVia

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 34 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 13 Ноябрь 2020 - 12:43

Мучилась от бессонницы 4 года. Пропила кучу фармы, в итоге подобрали флувоксамин, тк он единственный в своем роде нормализует циркадные ритмы, то есть положительно влияет на обмен мелатонина. Так вот, какого было мое удивление заметить за собой желание спать без седативных и проснуться через 8 часов, почти без пробуждений. Эффект разворачивается примерно неделю и, конечно же, за рецептом только к врачу
  • 0







Copyright © 2024 Нейролептик.ру