Тоже сейчас на берёзовском сижу,со сном жесть какая то.Ранние просыпания начались,даже феназепам не помогает( и днём не спится совсем.
Вы какую дозу пьете? Мне повышение дозы до 10 мг. тоже сон ломало. А вот на 7,5- 5 мг. было полегче.
И если в целом, то на протекание тревожно-депрессивного расстройства может влиять многое. Даже переход с летнего режима на осенне-зимний. Но конечно, главный фактор- это психоэмоциональное состояние, которое зависит от атмосферы в семье, на работе и т.д.
Я уже понял, что это главный триггер который "питает" тревогу и депрессию. Поэтому без работы с главным тригерром улучшения не будет.