я пробовал почти все немедикаментозные методы начиная от религии, заканчивая аутотренингом. Кроме потерянного времени и чувства разочарования мне это ничего не дало.
Аналогично, только не скажу, что есть чувство разочарования, негативный опыт, - тоже опыт. Но ощущения потерянных лет есть. Хотя с терапией АД я столкнулся еще на заре своей юности. И вот что скажу.. по-другому не могло быть иначе. Вот сколько не смотрю, не работает на молодых в большинстве эта терапия. Симптомы те же, лекарства аналогичные, но не работает. Нет терпения, нет опыта, нет понимания. АД - это своего рода магия. И, возможно, чтобы к ней прийти, нужно пройти весь этот путь проб и ошибок. Да, в ходе этого пути, я стал закоренелым материалистом, но думаю, это только на пользу.
Но всеми этими попытками я довел себя и свой организм практически до цугундера, депра, много алкоголя, очень много... потому что невыносимо было жить, жизнь казалась в полнейшем тупике, психозы, бессонница, навязчивые мысли... и ко всему этому неудачные попытки медикаментозной терапии в юности.
В итоге, когда я дошел до края, пошел к платному наркологу, взял за горло и заставил выписать паксил (он меня увещевал - попейте глицинчика, афобазольчика итд...).
И буквально на первой неделе все начало меняться. А после полугода приема, я вижу, каким кардинальным образом меняется моя жизнь.
ЗЫ. Не знаю, у кого как, многие жалуются на "овощизм" от паксила, я наоборот, на нем более сконцентрирован. Единственное, очень удачным для меня вышел микс миртазапина и паксила. Убирает СИОЗС-овую побочку аля падение либидо, дает седацию, если пить на ночь, при дозах больше 30 мг (одна таблетка) воздействует на норандреналиновую систему, и чуть - дофаминовую, как пишут.
Есть такая вещь как СИОЗС-индуцированный синдром апатии https://ru.wikipedia..._синдром_апатии
Миртазапином я успешно его избегаю, более того, он дает мне бодрость и мотивацию.
Вот такой вот интересный препарат: на ночь - седация (серотонин), утром/днем - бодрость и движ (норандреналин). Пью, есссно, перед сном. Препарат имеет дозозависимый эффект, то есть 15 мг действуют как обычный СИОЗС.
И опять-таки, ИМХО, ибо все очень индивидуально. Но миртазапин для меня буквально стал открытием.
НО. Его единственный и большой минус - ВЕС. Особенно в связке с паксилом. Нужна строгая диета на грани голодания, утрируя, и это учитывая что при приеме мирты аппетит, мягко выражаясь, неконтролируемый.