Я борюсь с лишним весом (купил весы, ограничиваю себя в еде). Но вес скачет произвольно сам. Не понимаю логически что на него влияет (в реальности).
Как вы сбрасываете лишний вес, приобретённый на фарме
#352
Отправлено 28 Февраль 2021 - 04:33
Я борюсь с лишним весом (купил весы, ограничиваю себя в еде). Но вес скачет произвольно сам. Не понимаю логически что на него влияет (в реальности).
Влияет на вес скорость метаболических процессов. Чем она выше - тем человек суше и живее. Чем ниже - тем тучнее. А вот что влияет на упомянутую скорость: генетика, работа желез внутренней секреции, образ жизни и питания.
На ваш вопрос почему конкретно у вас происходят скачки и изменения скорее всего сможет ответить только специалист после обследования.
#353
Отправлено 28 Февраль 2021 - 05:21
Какой специалист? Диетолог? А обследование какое?Влияет на вес скорость метаболических процессов. Чем она выше - тем человек суше и живее. Чем ниже - тем тучнее. А вот что влияет на упомянутую скорость: генетика, работа желез внутренней секреции, образ жизни и питания.
На ваш вопрос почему конкретно у вас происходят скачки и изменения скорее всего сможет ответить только специалист после обследования.
#354
Отправлено 28 Февраль 2021 - 09:33
Какой специалист? Диетолог? А обследование какое?
Не обращался. Но мне кажется что именно эндокринолог.
Обследование - опрос, анализ на гормоны.
Диетолог - ну это либо столица либо курорты, а в провинции тут не до диетологов ))
PS. Понятно что отложение жира происходит потому что он не перерабатывается. А вот причин к этому может быть минимум две: обжорство и гормональный сбой. Эндокринолог будет искать гормональный сбой, диетолог - даст советы как не обжираться или обжираться сбалансировано.
PPS. Также много ценных советов можно найти в аюрведе по этим вопросам.
#356
Отправлено 20 Март 2021 - 04:53
Не обращался. Но мне кажется что именно эндокринолог.
Обследование - опрос, анализ на гормоны.
Диетолог - ну это либо столица либо курорты, а в провинции тут не до диетологов ))
PS. Понятно что отложение жира происходит потому что он не перерабатывается. А вот причин к этому может быть минимум две: обжорство и гормональный сбой. Эндокринолог будет искать гормональный сбой, диетолог - даст советы как не обжираться или обжираться сбалансировано.
PPS. Также много ценных советов можно найти в аюрведе по этим вопросам.
интересно Что такое гормональный сбой. Каких гормонов Их ведь очень очень много.
#357
Отправлено 20 Март 2021 - 06:34
Питание 6 раз в день. Порции маленькие. Почти нет хлеба. Много фруктов овощей Молочка.Ем практически всё.НО порции с ладошку. Привыкла.
И как, работает?
летящие в бездну не собьются с пути
#359
Отправлено 20 Март 2021 - 10:33
На днях штудировал материалы по жиросжиганию и сгонке массы на sportwiki.ru
Там много материалов если уметь поиском пользоваться.
Можно начать с этой, в конце страницы ещё ссылки есть.
http://sportwiki.to/....to/Липотропики
И этой
http://sportwiki.to/...е_жиросжигатели
а также
http://sportwiki.to/...o/Жиросжигатели
Ладно, ещё этой, короче там навалом инфы
http://sportwiki.to/...иться_с_голодом