Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

Как вы сбрасываете лишний вес, приобретённый на фарме


Сообщений в теме: 390

#361 lalala

lalala

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 623 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:light

Отправлено 21 Март 2021 - 12:54

На днях штудировал материалы по жиросжиганию и сгонке массы на sportwiki.ru
Там много материалов если уметь поиском пользоваться. 
Можно начать с этой, в конце страницы ещё ссылки есть.

 

fenetilamin

вот и сиди  штудируй   :D   Я в сауну с бассейном

 

Вопросы-1Что такое гормональный сбой

и есть ли он на самом деле.

 

2 Как сбиваются гормоны


  • 0

 

 


#362 Nhibernate

Nhibernate

    Заблокирован

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 6 136 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
  • Интересы:Глубокий писец

Отправлено 21 Март 2021 - 01:13

Приседания на одной ноге, два раза в неделю по методу Пола Уэйда, вкупе с отжиманиями (но я выбрал программу побольше, у Уэйда совсем для детей), очень эффективны. Не взвешиваюсь, контроль по талии. За месяц полтора - два сантиметра.


  • 0

#363 fenetilamin

fenetilamin

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 2 425 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Поволжск

Отправлено 21 Март 2021 - 10:06

1 Что такое гормональный сбой

и есть ли он на самом деле.

 

2 Как сбиваются гормоны

Это тонкая область эндокринологии. Необходимо иметь соответствующее образование, чтобы ответить на ваши вопросы. Так же оно необходимо и для того, чтобы понять эти ответы.
Самым простым и доступным примером является предклимактерические и климактерические процессы. Они заложены природой - и результат очевидны каждому.
Однако существует куча сбоев не заложенных природой, а имеющих генетическую подоплёку и/или следствие образа жизни.


  • 0

#364 lalala

lalala

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 623 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:light

Отправлено 22 Март 2021 - 09:03

Спасибо. Удовлетворена ответом про гормоны.

 

 

 

Прибавила 2 кг  Мало движения за неделю.

 

Ха! Присесть на одной ноге попробовала Рухнула на пол.


  • 1

 

 


#365 Васькин

Васькин

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 772 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 23 Март 2021 - 10:11

Приседания на одной ноге, два раза в неделю по методу Пола Уэйда, вкупе с отжиманиями (но я выбрал программу побольше, у Уэйда совсем для детей), очень эффективны. Не взвешиваюсь, контроль по талии. За месяц полтора - два сантиметра.

Дружок, силовые тренировки не убирают жир
  • 0

#366 Void_ptr

Void_ptr

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 2 633 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
  • Интересы:Аниме, фотографировать, 3д моделировать

Отправлено 26 Март 2021 - 03:46

Вот интересно, за счёт чего у некоторых людей миртазапин повышает вес. У НЛ как бы считается, что дело обычно в пролактине. Про миртазапин не знаю.

 

Недавно новость видел, там вроде бы даже не в пролактине дело. А не там и не избирательно рецепторы блокируются и получается каскад метаболических нарушений с быстрым набором веса

 

===========

 

Употребление нейролептиков может привести к диабету - исследование

Новосибирск. 20 февраля. ИНТЕРФАКС-СИБИРЬ - Исследователи из Медицинской школы Питтсбургского университета установили связь между употреблением нейролептиков, применяемых при расстройствах психики, и нарушениями метаболизма, в том числе диабетом, сообщает издание Сибирского отделения РАН "Наука из первых рук".

Отмечается, что нейролептики, такие как клозапин, оланзапин или галоперидол, широко используются при тяжелых психических расстройствах (шизофрении, биполярном расстройстве, депрессии), а также некоторых неврологических заболеваниях и травмах мозга.

Механизм действия этих антипсихотических препаратов заключается в блокировании в клетках головного мозга рецепторов гормона и нейромедиатора дофамина, участвующего в передаче нервного импульса.

Отмечается, что хотя дофамин ("гормон удовольствия") обычно связывают с системой вознаграждения и мотивации и работой центральной нервной системы, рецепторы к нему обнаружены и в других органах.

В частности, рецепторы дофамина присутствуют в клетках поджелудочной железы: бета-клетках, секретирующих сахаропонижающий гормон инсулин, и альфа-клетках, выделяющих гормон глюкагон с противоположным действием.

"Как показали исследования американских ученых, блокировка дофаминовых рецепторов вызывает неконтролируемое высвобождение одновременно обоих гормонов, что ведет к нарушению всей регуляции обмена углеводов, и так довольно хрупкой, а в конечном итоге - к развитию ожирения и диабета", - говорится в публикации.

При изучении действия нейролептиков на обмен глюкозы исследователи обнаружили, что альфа- и бета-клетки поджелудочной железы могут и сами вырабатывать собственный дофамин, а альфа-клетки - еще и его предшественника L-DOPA.

В малых дозах дофамин, вырабатываемый в поджелудочной железе, связывается со своими рецепторами, блокируя высвобождение гормонов. Но при секреции в больших дозах он может связываться и с клеточными рецепторами других гормонов -адреналина и норадреналина, способствуя высвобождению глюкагона альфа-клетками и подавляя высвобождение инсулина бета-клетками. Все это приводит к росту уровня сахара в крови.

"В конечном счете результаты этой работы позволили не только понять механизм действия нейролептиков, но и открыли возможность нового подхода к лечению нарушений обмена веществ путем воздействия на периферические гормональные рецепторы", - отмечает издание.


  • 1

К чему всё это?


#367 fenetilamin

fenetilamin

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 2 425 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Поволжск

Отправлено 02 Апрель 2021 - 03:21

На самом деле в этой теме легко расставить все точки над ы и отделить мух от колет. Тем, кто этого хочет, разумеется. А кто не хочет - будет и дальше водить себя за нос.

Существует несколько областей спорта где спортсменам перед соревнованиями необходимо сбросить массу или "просушиться" на их жаргоне. И тут никаких двусмысленностей быть не может: отсутствие результата равно дисквалификации. В этой ситуации спортсмен (тренер) не может себя обманывать, внушая себе что он худеет. Так вот у них есть технология и их советы объективны. 
В этом и отличие таких методов от советов о похудении от жирных тёток, которые в реале знают только дистанцию от телека до холодильника и никуда они не худеют, а только наоборот. Это всё равно что слушать советы по вскармливанию и выращиванию детей от нерожавшей женщины. 
У меня есть приятель-одноклассник, который, как ни странно, демонстрирует вот эту модель. На фоне стремительного набора массы (возраст, наследственность) он упорно твердит и доказывает мне необходимость пробежек вот уже второй год. Делает это с видом знатока, затеивая со мной дискуссии. Но он так ни разу не позвал на пробежку и не бегал - ему достаточно самоутешения разговором. Итог: + 15 кг за год. 

Вот и думайте: с кого же брать пример и чьи советы слушать - трепачей и обманщиков, или с тех, кто демонстрирует результат. Пока думаете, можете пройтись до холодильника за вкусняшкой - погода на улице всё равно ещё не лётная и к бегу не располагает.


  • 0

#368 lalala

lalala

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 623 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:light

Отправлено 02 Апрель 2021 - 01:10

Актрисы обсуждают как срочно похудеть к празднику.

 

Ешьте фрукты-советует Раневская.

 

Какие именно,Фаина Георгиевна?

 

-Немытые!


  • 0

 

 


#369 Nhibernate

Nhibernate

    Заблокирован

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 6 136 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
  • Интересы:Глубокий писец

Отправлено 02 Апрель 2021 - 02:04

Дружок, силовые тренировки не убирают жир

Это только кажется. Когда ты хорошо мышцы растянул, они болят несколько дней и для их восстановления требуется энергия. Плюс, даже небольшое количество массы добавляет базального метаболизма, что улучшает сжигание жиров. 
 

Сушатся те, кто жрет немеряно под высокими нагрузками. А у меня нагрузки лайт и жру я мало. 
 

Штаны совсем болтаются, ремень резать придётся. Это так силовые не способствуют :)

 

Ты разве не понимаешь что я делаю ? Я приседаю 20 раз на одной ноге и 20 раз на другой. Это тоже самое как если бы я приседал на двух ногах с железной хренью в руках весом под 50 килограмм. А ноги у меня большие, я футболом занимался. Вот этот слегка подорванный массив и поджигает жир на восстановлении. 
 

А бегать у меня нет времени из-за работы и в ближайший год не будет. Мне проще полчасика гимнастикой позаниматься. Плато в снижении % жира пока не достиг. Работает гимнастика по Уэйду. 


  • 0

#370 Васькин

Васькин

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 772 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 02 Апрель 2021 - 04:32

Это только кажется. Когда ты хорошо мышцы растянул, они болят несколько дней и для их восстановления требуется энергия. Плюс, даже небольшое количество массы добавляет базального метаболизма, что улучшает сжигание жиров.

Сушатся те, кто жрет немеряно под высокими нагрузками. А у меня нагрузки лайт и жру я мало.

Штаны совсем болтаются, ремень резать придётся. Это так силовые не способствуют :)

Ты разве не понимаешь что я делаю ? Я приседаю 20 раз на одной ноге и 20 раз на другой. Это тоже самое как если бы я приседал на двух ногах с железной хренью в руках весом под 50 килограмм. А ноги у меня большие, я футболом занимался. Вот этот слегка подорванный массив и поджигает жир на восстановлении.

А бегать у меня нет времени из-за работы и в ближайший год не будет. Мне проще полчасика гимнастикой позаниматься. Плато в снижении % жира пока не достиг. Работает гимнастика по Уэйду.

флаг тебе в руки!)
  • 0



Ответить



  





Copyright © 2024 Нейролептик.ру