Сообщений в теме: 390

[SerBor]

Я борюсь с лишним весом (купил весы, ограничиваю себя в еде). Но вес скачет произвольно сам. Не понимаю логически что на него влияет (в реальности).

[fenetilamin]

Я борюсь с лишним весом (купил весы, ограничиваю себя в еде). Но вес скачет произвольно сам. Не понимаю логически что на него влияет (в реальности).

Влияет на вес скорость метаболических процессов. Чем она выше - тем человек суше и живее. Чем ниже  - тем тучнее.  А вот что влияет на упомянутую скорость: генетика, работа желез внутренней секреции, образ жизни и питания. 
На ваш вопрос почему конкретно у вас происходят скачки и изменения скорее всего сможет ответить только специалист после обследования.

[Васькин]

Влияет на вес скорость метаболических процессов. Чем она выше - тем человек суше и живее. Чем ниже - тем тучнее. А вот что влияет на упомянутую скорость: генетика, работа желез внутренней секреции, образ жизни и питания.
На ваш вопрос почему конкретно у вас происходят скачки и изменения скорее всего сможет ответить только специалист после обследования.

Какой специалист? Диетолог? А обследование какое?

[fenetilamin]

Какой специалист? Диетолог? А обследование какое?

Не обращался. Но мне кажется что именно эндокринолог.
Обследование - опрос, анализ на гормоны.

Диетолог - ну это либо столица либо курорты, а в провинции тут не до диетологов ))

PS. Понятно что отложение жира происходит потому что он не перерабатывается. А вот причин к этому может быть минимум две: обжорство и гормональный сбой. Эндокринолог будет искать гормональный сбой, диетолог - даст советы как не обжираться или обжираться сбалансировано. 

PPS. Также много ценных советов можно найти в аюрведе по этим вопросам.

[lalala]

Питание 6 раз в день. Порции маленькие. Почти нет хлеба. Много фруктов овощей Молочка.Ем практически всё.НО порции с ладошку. Привыкла. 

[lalala]

Не обращался. Но мне кажется что именно эндокринолог.
Обследование - опрос, анализ на гормоны.

Диетолог - ну это либо столица либо курорты, а в провинции тут не до диетологов ))

PS. Понятно что отложение жира происходит потому что он не перерабатывается. А вот причин к этому может быть минимум две: обжорство и гормональный сбой. Эндокринолог будет искать гормональный сбой, диетолог - даст советы как не обжираться или обжираться сбалансировано. 

PPS. Также много ценных советов можно найти в аюрведе по этим вопросам.

интересно Что такое гормональный сбой. Каких гормонов Их ведь очень очень много.

[Ei-Vene]

Питание 6 раз в день. Порции маленькие. Почти нет хлеба. Много фруктов овощей Молочка.Ем практически всё.НО порции с ладошку. Привыкла.

И как, работает?

[fenetilamin]

И как, работает?

Да она просто пишет сюда от нечего делать. 
Осталось про стул написать, всё ли в порядке и сколько раз, чтобы мы знали.

[fenetilamin]

На днях штудировал материалы по жиросжиганию и сгонке массы на sportwiki.ru
Там много материалов если уметь поиском пользоваться. 
Можно начать с этой, в конце страницы ещё ссылки есть.
http://sportwiki.to/....to/Липотропики

И этой
http://sportwiki.to/...е_жиросжигатели

а также
http://sportwiki.to/...o/Жиросжигатели

Ладно, ещё этой, короче там навалом инфы
http://sportwiki.to/...иться_с_голодом

[lalala]

И как, работает?

отлично. За 2 года минус 20 кг  Важен медленный процесс.Крепче  удержится. Такое питание вошло в привычку Желудок не требует большего. Всего помаленьку. 

Двигательная активность обязательна.