Внесу свои 5 копеек. Случилась ситуация когда начал набирать вес, но не от нейролептиков или психофармы, если только косвенно, сразу уточню. А скорее от смены образа жизни и места/режима столования (бывают места или ситуации когда кормят вдоволь, как на убой + отсутствие стрессов + низкая активность например). И у меня при астеническом телосложении примерно к сорока начал стремительно расти живот, что крайне не эстетично - я презираю жирных, а тем более с пузом, и тут нА тебе... Ах да, добавлю, проходил тогда пешком ежедневно 6-12 км, в любую погоду. Но живот продолжал расти.
Да, банальность конечно, но я перешёл с 3-разового на 2-х разовое питание, заменив, скажем так, обед просто чаем с конфетками (или сухофруктами, это кому что нравится). Или, в тёплое время года, вместо обеда ел фрукты-соки. Или просто ничего, без обеда.
Во-первых дневная активность перестала обрубаться послеобеденной дрёмой-комой, и это просто замечательно.
Во-вторых я перестал набирать живот, и он пошёл на убыль, не стремительно конечно, но вектор определился.
Когда к тому же была возможность добавить плавание или велосипед, или секс - эффект был ещё лучше.
Извините ещё раз за банальности, но тут и не обязательно усложнять, всё просто.
PS. Также я верю в силу самовнушения, как-то давно это мне тоже помогло.
PPS. Радикальный метод - тратить деньги на непищевые радости так чтобы на пищевые не оставалось. Работает 100%.