Сообщений в теме: 390

[Nhibernate]

Главное без электричек навстречу 

[fenetilamin]

Максимально сжигает калории бег вверх по лестнице. 

[Nhibernate]

Интервальный причём, с короткими паузами каждые 20 секунд. По типу протокола Табата.

[Васькин]

Максимально сжигает калории бег вверх по лестнице.

Я первые три метода комбинирую для похудения

[fenetilamin]

Васькин, я и так догадался )

Я же с нетерпением жду начала велосезона.

[Васькин]

Васькин, я и так догадался )

Я же с нетерпением жду начала велосезона.

А я электросамокат взял))

[fenetilamin]

А я электросамокат взял))

Могу по твоим постам предположить что у тебя проблем весом нет и торчишь в ветке просто так ))

[lalala]

Могу по твоим постам предположить что у тебя проблем весом нет и торчишь в ветке просто так ))

у меня есть проблемный вес. Специально дорожку приобрела. По 10 мин вверх. Устаю.Одышка. Отдыхаю -иду дальше. Снег тает -в парке ходила быстрым шагом в течение часа. Хотьба-эффективна ОК

[Васькин]

Могу по твоим постам предположить что у тебя проблем весом нет и торчишь в ветке просто так ))

Есть, в области живота в основном, но голодать я не могу - сразу настроение портится, а спортом занимаюсь - на фитнес хожу, но не бегаю. А так я по натуре эктоморф, то есть дрищ с тонкими костями

[Nhibernate]

дрищ с тонкими костями

Радуйся! Природа одарила тебя востребованной генетикой. Ты в карте основной массе ОЖП