Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

Мой ад. Как я теряю зрение и скатываюсь в деменцию, не восстанавливаясь во сне..Всем неравнодушным просьба зайти

сон депрессия невроз психиатр москва циркадные ритмы недосып бессонница антидепрессанты

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 98

#21 Морфеус

Морфеус

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 468 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Костанай
  • Интересы:Радиотехника, оружие, авто, Происходящее вокруг.

Отправлено 16 Февраль 2020 - 04:21

В разделе консультация у специалиста есть Гилев, он может проконсультировать на форуме или на приеме.

 

Вы плохо высыпаетесь днем потому что нарушены циркадные ритмы, это называется https://ru.wikipedia...держки_фазы_сна

При нормальном сне это лечится будильником и гигиеной сна, но при бессонице надо сначала наладить сон и потом уже сдвигать его в нужное время.

Нарушение циркадных ритмов в данном случае скорей всего не причина а следствие. А если повышенная возбудимость не даёт уснуть то тут действительно нужен миансерин и по началу что то из классических бензодиазепинов, тот же релиум например. И хоть день при этом будет несколько апатичным но общее состояние всё же должно улучшится.

 

Вообще гадать тут смысла нет. Нужно обследование. Хоть возраст ещё молодой но щитовидку не мешало бы проверить тоже.


  • 0

#22 3097377

3097377

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 379 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Череповец

Отправлено 16 Февраль 2020 - 05:03

Тетюшкин Михаил Александрович.Вот ссылка на его YouTube канал:https://www.youtube....XLUtCzshe-PhbCw
Посмотрите видео, почитайте информацию на его сайте.
  • 0

#23 Wolf

Wolf

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 575 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Винница
  • Интересы:Пенсионный фитнесс. И поспать бы.

Отправлено 16 Февраль 2020 - 05:10

Обычно проблемы с бессонницей идут " букетом". Невроз сна с сопутствующим страхом не уснуть, плюс сбитые биоритмы,плюс тревога из за бессонницы. Подходить к решению нужно тоже комплексно. Режим сна, стараться ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Техники релаксации для засыпания - аутотреннинг, медитация на дыхании и т д. Мне в своё время зашла медитация, помогла вернуться к трудовой жизни. Из поведенческих фишек- " забивание на сон". Типа " не сплю и чёрт с ним, буду всю ночь расслабляться". Плюс фармакология: нейролептик в небольшой дозе коротким курсом и какой нибудь противотревожный АД ( триттико, миасер, миртазапин). АД пропить хотя бы три месяца. Вкратце как то так.
  • 1

#24 behealthy

behealthy

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 39 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 16 Февраль 2020 - 05:37

Понятно. Повышенная возбудимость не даёт вам уснуть скорей всего.  А диазепам, он же релиум не пробовали? Он имеет ещё и крепкий успокаивающий эффект помимо снотворного. Мне помог не сразу но на вторую ночь и днём уже небыло такой напряжённости и возбуждения как после снотворных группы Z. Я по началу принимал зопиклон, он самый сильный и длинный из трёх т.е золпидема и залеплона. Но именно релиум изменил всё. Хотя первый день чуть не издох но на второй день уснул через сонный паралич а дальше уже спал в беспамятстве.

 

 

релиум мне не выписывали, нет. Из созвучного к диазепаму я однажды пила вместе с мелатонином Гидазепам + успокоительное, тогда что-то случилось и я вообще пеерстала спать, после этого спать стала но стабильно к утру засыпала, все же


  • 0

#25 behealthy

behealthy

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 39 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 16 Февраль 2020 - 05:44

У меня вроде что то похожее. Хочется как нибудь глубоко расслабиться, но чтобы этого добиться нужно сначала в чем то глубоко выложиться. А чтобы глубоко выложиться нужно сначала набраться сил, то есть качественно расслабиться.

Замкнутый круг.

В голове есть какой то очаг перевозбуждения, который который не удается снять и он смещается в тело, учащает пульс, портит желудок, создает спазмы в мышцах.

 

В контакте есть дядька, такой альтруист-доброход, зовут Роман Беккер.  Он консультирует через интернет. Пару книжек выпустил. Вроде грамотный человек. Пообщайтесь с ним.

 

     вы знаете, я давно эту чушь про "выложиться" уже не слушаю, меня даже близкие очень долгое время (с год) не могли понять, так как когда рассказываешь о своем состоянии выглядит все не так критично. Людям сложно влезть в чужую шкуру, многим просто лень. Подумаешь, мол, бессонница - поздно засыпаешь, завода не хватает, активности! А, когда начали замечать, что я вяну на глазах (есть перестаю когда не высплюсь, синяки под глазами от недосыпа, глаза краснючие, не веселюсь, не гуляю, не смотрю телевизор, ен сижу за компьютером), тогда до них начало по-тихоньку доходить, что дело серьезное и абы кто в нем не разберется (пример - 3 невролога и сомнолог). хотя,  сейчас в любой отрасли медицины такая картина - будь то стоматолог или банальный терапевт.

 

     тот случай, когда ты истощен перманентно, и, считай, с закрытыми глазами поесть себе готовишь, чтоб не сдохнуть просто.

 

      Мне нужен действующий психиатр, потому что препараты рецептурные, поэтому в консультациях болтологических я смысла для себя не вижу


  • -1

#26 behealthy

behealthy

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 39 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 16 Февраль 2020 - 05:49

Нарушение циркадных ритмов в данном случае скорей всего не причина а следствие. А если повышенная возбудимость не даёт уснуть то тут действительно нужен миансерин и по началу что то из классических бензодиазепинов, тот же релиум например. И хоть день при этом будет несколько апатичным но общее состояние всё же должно улучшится.

 

Вообще гадать тут смысла нет. Нужно обследование. Хоть возраст ещё молодой но щитовидку не мешало бы проверить тоже.

 

я проверяла , давно уже, но как только все произошло со мной и мрт головы делала, и щитовидку - первый невролог разводил руками и выписал мне десткое успокоительное  под язык. Дедушка уже в возрасте, списал на ВСД все. Нарушений не было выявлено, только одна из артерий шейных немного уже другой - но большинство проголосовали за то, что она незначительно сужена, и причиной плохого оттока крови не может быть

 

А это звучит, как возможная причина, все же. Ну, раз нет - и суда нет. Но, причина быть должна, согласитесь? Пусть даже невроз сильнейший многолетний или разовый - что-то сломалось в мозге, и теперь он функционирует не так, как у нормального среднестатичтического человека и меня в прошлом. Теперь выспаться - редкое чудо, которое никогда не знаешь, когда ожидать((


  • 0

#27 behealthy

behealthy

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 39 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 16 Февраль 2020 - 05:53

Обычно проблемы с бессонницей идут " букетом". Невроз сна с сопутствующим страхом не уснуть, плюс сбитые биоритмы,плюс тревога из за бессонницы. Подходить к решению нужно тоже комплексно. Режим сна, стараться ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Техники релаксации для засыпания - аутотреннинг, медитация на дыхании и т д. Мне в своё время зашла медитация, помогла вернуться к трудовой жизни. Из поведенческих фишек- " забивание на сон". Типа " не сплю и чёрт с ним, буду всю ночь расслабляться". Плюс фармакология: нейролептик в небольшой дозе коротким курсом и какой нибудь противотревожный АД ( триттико, миасер, миртазапин). АД пропить хотя бы три месяца. Вкратце как то так.

а я и не парюсь никогда с мыслями "СПАТЬ! СПАТЬ!Вдруг я не усну емана?" Для меня лучшая медитация - тишина или прослушивание asmr видео, очень расслабляет, иногда мурашки по затылку бегают, даже.

 

Триттико мне как раз невролог выписывала - пошла какая-то странная аритмия и исчезли какие-либо чувства Я на полном серьезе обалдела, когда поняла, что являюсь роботом и ничего не чувствую по отношению к близким. 5 дней как и договаривались я его пила, потом поняла, что он ничего и не делает со мной, кроме этого. Вообще.


  • 0

#28 ixth

ixth

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 966 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Киев
  • Интересы:есть

Отправлено 16 Февраль 2020 - 06:14

но я и ночью сплю и так же не высыпаюсь)))) Сон прерывистый, беспокойный. И никуда не уходит расфокус, стандартные советы по поводу гигиены сна подходят тем, кто раз-два режим сбил и вполне себе здоров, но не в моем критическом состоянии, когда не берут ни снотворные ничего, а самая главная беда сна - его бесполезность и нарушения, связанные с этим.


Даже здоровый человек днем будет плохо высыпаться.
Структура сна может нарушаться из-за тревоги, стресса, депрессии, мании. Надо разобраться что из этого есть у вас и лечить.
Вы не пили сильные снотворные и не лечили причину бессоницы, но при правильном лечении вы должны быстро пойти на поправку, так как ничего хронического у вас скорее всего нет.
  • 0
Шизотипическое расстройство, бессоница, депрессия.
Утро: дулоксетин 60 мг.
Ночь:  амитриптилин 50 мг, тизерцин 50 мг, труксал 50 мг, кветиапин 200 мг.

#29 Морфеус

Морфеус

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 468 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Костанай
  • Интересы:Радиотехника, оружие, авто, Происходящее вокруг.

Отправлено 16 Февраль 2020 - 06:25

Гидазепам это дневной транквилизатор без седативного действия но у него есть наоборот небольшое активирующее действие. Он чисто для снятия тревожности. Для сна он не каким боком не предназначен. Хто вам его только назначил.  Но всёже тревожность он вам снизил и вы стали хоть к утру но стабильно засыпать. Подозреваю что всё дело в тревожности и прошу попробовать диазепам (релиум) или иной бензодеазепин имеющий помимо противотревожного ещё и седативное действие. Незнаю как там у вас в Москве но у нас по мимо платных шарашек, где меня пытались безуспешно усыпить амитриптилином и нейролептиками, есть ещё и ПНД психоневрологический диспансер который работает с Советских времён. Это госучереждение, там врачи знают толк в этом деле так как имеют дело с настоящими психами, шизухой и прочими нехорошестями. Им эта тема бессонницы знакома в доль и поперёк. Причём приёмы у них бесплатные, правда поставят на учёт. Но мне было уже всё равно. После многомесячных мучений я впервые заснул в тот же день после приёма  выписанных ими рецептурных препаратов. Потом схемы корректировали и я стал более менее спать. Потом я совсем забросил психиатора и сам назначаю себе лекарства когда случаются кратковременные обострения. Посмотрите есть ли там у вас в городе или по области настоящий, государственный, бюджетный ПНД.


  • 0

#30 behealthy

behealthy

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 39 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 16 Февраль 2020 - 06:45

Тетюшкин Михаил Александрович.Вот ссылка на его YouTube канал:https://www.youtube....XLUtCzshe-PhbCw
Посмотрите видео, почитайте информацию на его сайте.

ужасная клиника у них и врач он так себе, коммерция полным ходом - в пациенте не заинтересован, цены разные, самое страшное - назначает сразу несколько приемов по плану. Что всегда и выдает психотерапевта/психиатра, к которому не стоит идти.

 

На канал переходишь - проекты, вебинары, снова коммерция


Даже здоровый человек днем будет плохо высыпаться.
Структура сна может нарушаться из-за тревоги, стресса, депрессии, мании. Надо разобраться что из этого есть у вас и лечить.
Вы не пили сильные снотворные и не лечили причину бессоницы, но при правильном лечении вы должны быстро пойти на поправку, так как ничего хронического у вас скорее всего нет.

хроническая бессонница это по медицинским постулатам когда вы испытываете больше 2 раз в неделю трудности с засыпанием или сном. я 2 года страдаю - как вы думаете, у меня действительно ничего серьезного?))) Ощущение, что вы читаете между срок


  • -2





Темы с аналогичным тегами сон, депрессия, невроз, психиатр, москва, циркадные ритмы, недосып, бессонница, антидепрессанты




Рейтинг@Mail.ru PR-CY.ru Copyright © 2020 Нейролептик.ру