Сообщений в теме: 764

[hill1234]

Привет мой свет, какие дела? Чем занимаешься?-спросил у себя я сам)
Сейчас схема:флуоксетин-40 и флюанксол-4.
Сон плохой с 20.00 до 0.00 здесь я бодрствую потом с 5.30 до 7.00...ничё, прорвемся!

[hill1234]

Начал беспокоить набор веса, сам виноват. Стал кушать сало, обленился, вышел из формы, распустил пузо и каждый день откладываю на завтра.

[hill1234]

Выписал азелептин 50 по 25мг, вчерась принял одну. Сон был, но утро...как с бодуна с 25 мг

[hill1234]

Блин, есть бодрость, но что либо начать не хочу. На улице обалденная погода, сейчас сына со школы дождусь и пойду прогуляюсь

[hill1234]

Сегодня встал в 4.00 пошел на работу пешком, за 2 часа дошел, к 7.00. Вопрос:куда делся час?)

[hill1234]

Короче болею я, незаметно но болею, спортом не занимаюсь-жирею, чтобы не говорили о флуоксетине на нем я набираю вес...но лучше чем на сертралине, непонятные ощущения и расслабленность в мышцах пропала. Смотрю на себя в зеркало-во, жиртрест! Хожу с отдышкой

[hill1234]

Составил себе план занятий физкультурой, там и гиря и велотренажер и пешие прогулки, не знаю, поможет ли)

[hill1234]

В человеке всё должно быть прекрасно и форма и характер! А это зависит от общего самочувствия!

[hill1234]

Вот так

[hill1234]

Итак, приступил к выполнению плана физических нагрузок, вчера 40 минут крутил педали по 5 минут работал с гирей 15 кг и диском здоровья, прошёл 60 минут.
Сегодня с утра прошёл 90 минут по 5 минут работал с гирей и диском здоровья. Завёл дневник.