400мкг. Утомляемость убрал. У меня она была чудовищная, я практически перестал чтото делать, любое действие которое требовалось спланировать, сложнее чем заварка чая или варка макарон, было почти болезненным. Сейчас осталась только слабость.
...
Интересно.
У меня до начала лечения и первые три года медикаментов, пока более менее подходящую комбинацию не подобрал часто даже и заварка чая оказывалась невыполнимой миссией из-за физической слабости.
А какого производства метилфолат у тебя? Просто насколько я по другим витаминам на себе проверил, в случае с такими веществами производство может иметь критически важное зачение.