Знаете, я никогда не принимал и даже не пробовал бензодиазепины. Так что в этом почти не разбираюсь.
Но, судя по всему, именно это и надо делать (принимать анксиолитики недели 2), пока АД не накопился в организме и пока побочные эффекты выражены.
Но и тут есть выбор: выбрать менее сильный, но и более "щадящий" препарат - например, атаракс. Он, по всей видимости, слабее бензодиазепинов, но (как мне кажется) менее вредный и не вызывает зависимости. Однако тут решающий момент состоит в том, хватит ли "мощности" атаракса, чтобы улучшить сон. Так что если не уверены, что атаракс поможет, используйте бензодиазепины (но осторожно).
Вы же, наверное, когда-то уже принимали миртазапин? В каких дозировках и как долго? Не помните, как он влиял на ваш сон?