Как почитаешь это все, вы прям сверхлюди каке-то! К сожалению я намного слабее в этом плане, я не спал допустим дня 3 ри, и все, на работе не хочу и не могу уже работать(((. Есть мысль уволится. Да и вообще, надоело так жить, очень тяжело! И за чем я пошел год назад к этому терапевту при эпизоде тяжелой депрессии, убрала мне сон только назначением этого кветиапина((( Прошу прощения за эмоции.
Да не никакие мы не сверхлюди 
) Просто в какой то момент когда не поспишь дня 3, умотаешся до полусмерти понимаеш что плачь не плачь, молись не молись богу, ни врачи ни близкие люди ни кто тебе не поможет и сам себе ты тоже уже не можешь помочь тогда ты тупо начинаешь терпеть и минимизировать затраты физических и психических сил. Перестаёшь думать лишний раз так как это затраты сил, перестаёшь бояться и переживать, так как это отнимает психические силы а всё равно бесполезно. Перестаёшь даже себя успокаивать и пытаться думать о хорошем так как у тебя на это уже просто нет сил.
С работы да хочется уволится. Обычный рабочий день становится для тебя тяжелейшим подвигом. Но я для себя тогда решил что я буду до конца, пока падать не начну или пока мотор не встанет, пусть и двигаться буду на работе как робот. Ведь уход с работы сон не вернёт а жить без денег всё равно смерть. Так и работал. Но если есть возможность жить у кого то на иждивении то в принципе можно и бросить.
Конечно так жить тяжело. А куда деваться? Любая жизнь хороша, даже инвалидная. Ничего. Через годика 4 полегчает. Главное не упарывайтесь зопиклоном и транками.
Пейте антидепрессант со снотворным эффектом и повышение мозгового нейротрофического фактора со временем сделает свое дело.
Все свои прежние цели в жизни и притязания выбросите на помойку. И не забивайте себе этим голову. От ныне целью вашей жизни будет получить как можно больше доступного удовольствия из сегодняшнего дня, как плохо вам бы ни было. И так каждый день до конца.
Не поспал. Вставай как плохо бы не было. Иди покушай хорошей еды в ресторан, сходи в массажный салон, прогуляйся по солнышку. Ходьба сжигает кортизол и адреналин и снижает тревогу, даже уставший мозг выработает серотонин и дофамин. Ну и так далее. Ищите новые удовольствия по вашим возможностям и деньгам. Интернет Компьютер и даже фильмы это всё интеллектуальная нагрузка которую вы больше не держите и она вам противопоказана. Ни каких кроссвордов и шахмат. Мозги поставить на полный расслабон. Удовольствия только те которые не требуют затраты интеллектуальных усилий. Некоторое время придётся пожить растительной жизнью.