Сообщений в теме: 87

[Dark Wind]

У меня такое случается, если выпить слишком много магния. Хотя небольшие дозы наоборот помогают.

Слишком много это сколько? И какого магния, в какой форме?

[ЕленаНа]

У меня такое случается, если выпить слишком много магния. Хотя небольшие дозы наоборот помогают.

Магний я тоже пью периодически, но около 400 мг, всё нормально. Теперь грешу на глицин (1000мг). Попробую все по отдельности попить, не смешивая, может, пойму, на что такая реакция

[Саныч]

Теперь грешу на глицин (1000мг). 

Тоже сомнительно.

[ЕленаНа]

Тоже сомнительно.

Я читала, что глицин хорошо в сочетании с NAC работает при шизофрении на мотивацию. С NAC реально так, давно пью, мне нравится.
Может, просто совпадение, но вот чувствую себя не очень второй день.

[Milky]

Слишком много это сколько? И какого магния, в какой форме?

150 мг цитрата ежедневно мне уже слишком много. 50-100 мг норм.

[Dark Wind]

150 мг цитрата ежедневно мне уже слишком много. 50-100 мг норм.

Спасибо. Только у меня лактат. Мне как раз дозу поболе нужно, недорабатывает будто слегка. Не знаю, можно ли соотнести дозы

[Саныч]

Я читала, что глицин хорошо в сочетании с NAC работает при шизофрении на мотивацию. С NAC реально так, давно пью, мне нравится.
Может, просто совпадение, но вот чувствую себя не очень второй день.

Я тоже эту комбинацию пью.Ещё такая комбинация хорошо поднимает глутатион и на тестостерон действует положительно. Глицина я грамм по 5 пью ,а NAC 2,5.

 Вместо цитруллина принимаю в спортивных целях аргинин+орнитин+лизин.

[Саныч]

150 мг цитрата ежедневно мне уже слишком много. 50-100 мг норм.

я 2000мг порошка пью ежедневно и + калия цитрата тоже 2000мг..+В620-30мг.