Я его бросил достаточно давно. Но временно. Чтоб он мне не смазывал эффект от других вещей. Планирую вернуть его, очень возможно, он неплохо работает. Причем загорать я не особо люблю, рыбы ем только в консервах. Вполне возможен реальный дефицит Д.
Да, думаю пропал эффект, когда перестал пить. Но раскачивается он медленно, неделю как минимум, и даже больше. Сперва ничего вообще, а потом как-то раз и все лучше и веселее живется.
Сейчас пока схема иная: Омега-3 в моно. Доведу до 1000мг ЭПК, посмотрю настроение/мотивацию и влияние на вес, если оно будет. Недельку-две посмотрю на это. Пока мне нравится как себя чувствую.
Далее Металфолат как раз приедет. Далее SAMe.