Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

Омега-3 жирные кислоты


Сообщений в теме: 109

#101 goa-20

goa-20

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 740 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:MSK

Отправлено 11 Январь 2020 - 02:05

Я его бросил достаточно давно. Но временно. Чтоб он мне не смазывал эффект от других вещей. Планирую вернуть его, очень возможно, он неплохо работает. Причем загорать я не особо люблю, рыбы ем только в консервах. Вполне возможен реальный дефицит Д. 

Да, думаю пропал эффект,  когда перестал пить. Но раскачивается он медленно, неделю как минимум, и даже больше. Сперва ничего вообще, а потом как-то раз и все лучше и веселее живется. 

 

Сейчас пока схема иная: Омега-3 в моно. Доведу до 1000мг ЭПК, посмотрю настроение/мотивацию и влияние на вес, если оно будет. Недельку-две посмотрю на это. Пока мне нравится как себя чувствую. 

Далее Металфолат как раз приедет. Далее SAMe. 


  • 0

#102 Art111888

Art111888

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 33 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 11 Январь 2020 - 02:25

Я его бросил достаточно давно. Но временно. Чтоб он мне не смазывал эффект от других вещей. Планирую вернуть его, очень возможно, он неплохо работает. Причем загорать я не особо люблю, рыбы ем только в консервах. Вполне возможен реальный дефицит Д. 

Да, думаю пропал эффект,  когда перестал пить. Но раскачивается он медленно, неделю как минимум, и даже больше. Сперва ничего вообще, а потом как-то раз и все лучше и веселее живется. 

 

Сейчас пока схема иная: Омега-3 в моно. Доведу до 1000мг ЭПК, посмотрю настроение/мотивацию и влияние на вес, если оно будет. Недельку-две посмотрю на это. Пока мне нравится как себя чувствую. 

Далее Металфолат как раз приедет. Далее SAMe. 

 

А какую конкретно Омегу пьешь (марка, дозировка)?


  • 0

#103 goa-20

goa-20

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 740 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:MSK

Отправлено 11 Январь 2020 - 03:02

А вот это грустно: https://www.eurekale...r-scl070913.php

Исследование подтверждает связь между омега-3 жирными кислотами и повышенным риском рака простаты

Потребление жирной рыбы и добавок из рыбьего жира связано с повышением риска на 71%

 

Сейчас Доппель Герц Омега-3  800 мкг. Около 4-5 таблеток в день. Она улетает быстро, возьму РеалКапс: или Омегу-3 или Концентрат 60%

 

На четвертый день Омега-3 настроение дошло до 7 баллов из 10. Хочется что-нить натворить, что-то сделать, улыбка появилась сама собой, но без тупости-апатии и лени как на СИОЗС. Музыка радует. Сейчас к вечеру вообще просто ощущение офигенности жизни! Конечно надо продолжить наблюдение. Может снег выпал. Может еще чего. Надо перепроверить еще дней 5. Но кажется, что жру СИОЗС и даже лучше. Предстоящая неделя решит все: будет статистика и будет стабильная доза 1000мг ЭПК в сутки. 

Правда еще цинк принимаю 12мг в день. Может он влияет так...... и это конечно может искажать результат....


  • 0

#104 Milky

Milky

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 2 070 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 11 Январь 2020 - 11:08

Насколько я помню, ALA из, например, льняного масла, не увеличивает риск рака простаты. Эффект от нее существенно меньше, но что-то тоже есть.


  • 0

"I've said if Ivanka weren't my daughter perhaps I'd be dating her". - Donald Trump


#105 goa-20

goa-20

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 740 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:MSK

Отправлено 14 Январь 2020 - 02:30

Сдается мне эта Омега-3 в дозах под 1000мг ЭПК в сутки заметно успокаивает и тормозит. Но какое-то спокойствие накатывает заметное типа как на СИОЗС. Но в то же время либидо как-то гасит. 

Эффект ощутимый уже через неделю. Пригашивает чуток. 


  • 0

#106 Шломи

Шломи

    Частый гость

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 72 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Евпатория

Отправлено 19 Январь 2020 - 10:51

Пью до еды утром Таурин , потом после еды тройную Омегу + витамин Д (2000IU) + Цинк 25мг + Хелат-Бисглицинат-Лизинат Магния 100 мг .
Через час -0.5 пива).
Очень хорошо.
  • 1

#107 Шломи

Шломи

    Частый гость

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 72 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Евпатория

Отправлено 19 Январь 2020 - 10:53

Насколько я помню, ALA из, например, льняного масла, не увеличивает риск рака простаты. Эффект от нее существенно меньше, но что-то тоже есть.


Пью с едой около 10 мл льняного масла. Эффект очень хороший
  • 0

#108 goa-20

goa-20

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 740 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:MSK

Отправлено 19 Январь 2020 - 11:50

.Через час -0.5 пива).
Очень хорошо.

Ну это не удивляет :))))))

 

Пью щепотку соли, щепотку сахара, щепотку черного перца+ витамин С и стакан водки. Смесь работает!!! Антидепрессивный эффект есть !


  • 0

#109 Шломи

Шломи

    Частый гость

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 72 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Евпатория

Отправлено 19 Январь 2020 - 11:59

Ну это не удивляет :))))))
 
Пью щепотку соли, щепотку сахара, щепотку черного перца+ витамин С и стакан водки. Смесь работает!!! Антидепрессивный эффект есть !

Чувак,я в Крыму живу.Сбежал из Москвы.
Тут от всего прет.)
  • 0

#110 Alexey877

Alexey877

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 192 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:СССР

Отправлено 20 Январь 2020 - 01:07

всегда мечтал туда свалить)))))


  • 0



Ответить



  





Рейтинг@Mail.ru PR-CY.ru Copyright © 2020 Нейролептик.ру