Забавная ветка)) Отвечу топикстартеру: люди вышедшие из депрессии, к примеру, точно есть. Я лично, хотя бы)) Несколько лет уже отлично себя чувствую, и точно знаю, что со мной такое не повторится - собью еще на взлете, знаю как и чем. В момент, когда сам болел и собирал статистику и информацию для анализа, чтобы понять, как она лечиться, я еще пару человек таких повстречал лично - друзья свели. А теперь уже и с моей помощью таких людей больше стало, так что точно знаю, излечившиеся, во всяком случае от депрессии, есть однозначно.
Лично у меня была такая цепочка событий:
заболел, как вирусом, просто слег за несколько дней. Видимую причину осознавал, но понимал, что дело не в ней - были в жизни и посерьезнее передряги, легко справлялся. Пока еще энергия была хоть немного - двигался, а потом уже просто лежал, мало ел совсем без вкуса, спал по три часа (в таком режиме, кстати, в плане сна, прожил месяца два точно,может и больше), стал тупить жутко просто (у меня работа не для дураков была, благо в свободном графике и платили хорошо, за три дня на месяц жизни мог заработать, вот и была возможность отлежаться и отказаться от работы), депрессия была просто запредельная по мощи, вообще не могу поверить, что такое может вынести хотя бы половина больных и не соскочить с этой вселенной (да-да, с самомнением у меня все нормально было всегда, есть причины на то), ходил к врачам (хотя и сам неплохо разбираюсь, хоть и не врач, но работаю в той же теме сам и полтора института психологии за спиной), думал может чего не знаю - нет, они тоже несут ахинею подобную большинству статей о депрессии. Информации в свободном доступе не нашел. Антидепрессанты не помогали вообще, даже в убойной дозе. И со сном никак справиться не мог, уже стал всерьез думать, что что-то перегорело в голове.
Точкой перелома стала стремительно накатившая астма, которую я вообще раньше не пониал. Это у человека с задержкой дыхания больше двух минут (сейчас уже больше четырех минут задержка, для понимания принципа моей борьбы с астмой) и хорошим самоконтролем, очень рационального и прекрасно понимающего психосоматическую природу астмы. Вот тогда я испугался по- настоящему и задергался. Я впервые в жизни понял, что моя психика мной уже не контролируется вообще. Примерно за месяц, даже меньше, я дособрал информацию (и у реальных пациентов клиник в том числе), разработал тактику (стратегию не мог еще - причины болезни я тогда не понимал совсем, но уже прозревал), создал свою систему лечения депрессии и начал заниматься.
Вышел, не поверите, меньше чем за два месяца, и это с учетом ошибок в системе и кучи проб, некоторые из которых в здравом уме не делал бы точно. К примеру депривация сном на меня не действовала, хотя и пользовался для хотя бы и малейшего эффекта. Спорт тоже не помог, хотя знаю, что некоторым помогает. Впрочем, зарядку легкую делать себя заставлял все равно, так что и спорт тоже капнул в плюс немного. А потом уже и стратегию разработал, потому как причины депрессии понял, и стройную систему создал, которую использую в работе со своими клиентами (да, ушел к чертям с хорошей работы и занялся тем, чем давно хотел заняться всерьез. Это было как раз из стратегических шагов). К антидепрессантам отношусь только как к обезболивающему, а не как к активному веществу. Убежден на сто пятьдесят процентов, что депрессия берется под контроль и устраняется своей же психикой, которая ее и породила. Если интересна система в подробностях, то велком в мою группу в ВК на эту тему: "Депрессия. Инструкция по выходу". Вся суть изложена в постах, если будут вопросы, то пишите в личку в ВК. Вряд ли тут задержусь.
Вынес несколько устойчивых убеждений из своего опыта: постсоветская психиатрия полный отстой - калечащая и тупая, да и западная тоже недалеко ушла, реально понимающих врачей - единицы. Антидепрессанты - средство только вспомогательное и помогают далеко не всем. Лечиться можно (и нужно) только у тех, кто сам депрессию перенес, остальные нихрена в ней не понимают, потому и показатели излечения этой болезни такие хилые. Большинство советов по лечению депрессии в сети - полный бред и написаны людьми ей не болевшими, и самое хреновое, что эти пустозвоны имеют наглость такие советы давать людям, которые реально на грани смерти стоят. Депрессия штука устойчивая и очень любит возвращаться, но есть хорошие методы борьбы с такими флешбеками. Хочешь вылечить депрессию свою - сам ею и займись, по-настоящему позаботиться о сохранности своей психики можешь только ты сам.