Шломи

А как у вас с простатитом - не беспокоит,  с таки кол-вом пива и стажем?

Ничего не беспокоит,секс регулярный,все анализы в норме.

После уменьшения потребления алкоголя, похудел на 18 кг за 4 года.

Рост 180,вес 85кг

По поводу Олега и той девчёнки:
я немного иначе на них смотрю, т.к. они имеют ТАКИЕ проблеммы и находятся в ТАКОМ психическом состоянии, что совсем иначе вынуждены воспринимать и реагировать на этот мир.
Сам в силу отмены многолетней системы феназепама на некоторое время "побывал в их шкуре". Скажу так: здоровому типа тебя это просто невозможно понять. По чести сказать и сам я уже начал забывать и хуже представлять себе такое состояние. Поэтому думаю спорить с ними или винить их бессмысленно. В том состоянии хоть квет, хоть галку, хоть говно ложками ешь - всё оправданно.
ЗЫ рассказал бы какнибудь развернуто к чему ты пришёл по итогу.
Помню ты занялся психофармой исключительно изза некоторого ухудшения сна. Лечился лайтовыми таблами и БАДами. Потом помню вроде убирал алкогольную нейропатию успешно.
Как сейчас самочуствие и к каким выводам пришёл по лечению?
А так то ясно что лучше 0.5 пива чем 50 квета)))) Тут спорить не стану))

 

Всё закончилось хорошо,сон стабилизировался,Как снизил алко до оптимальной дозы 1 литр светлого качественного легкого пива(вода,солод,хмель).

Вес стабилен. 85 кг при росте 180. возраст - 56 лет.

Ничего не пью,кроме биодобавок.Витамин Д, Витамин С 150 мг, Омега 3 ,Ламинария, Таурин 500 мг Эвалар+100 мг янтарная кислота Марбиофарм. Мильгамма Композитум (1-2 раза в неделю в обед), Соевый лецитин Сольгар (1-2 раза в неделю в обед),

Железо ( Боноферлат )  (1-2 раза в неделю до обеда),Метилкобаламин 500мкг (активный В12) утра натощак иногда,

Метилфолат 400 мкг (активная Фолиевая кислота )после завтрака. Все периодически.

На ночь продолжаю Хелат Магния 200 мг от Эвалар (30 минут после легкого ужина в 18:00) с экстрактом валерианы  и витамином с 14,4 мг (завалялась пачка белорусского бада).

Шломи, а что стало "последней каплей" в решении бросить пить? И что сейчас из фармы принимаеш?

Как раз эта полинейропатия нижних конечностей+травма плеча.
Принимаю для лечения всего этого:
1) Хонда Нейро (Уридин+Цитидин по 100 мг +В6 1.5мг)
2) Комбилипен Нейро (Бенфотиамин+В6 по 100 мг).
3) Янтарная кислота 100 мг.
4) Пикамилон 50 мг.
5) Омега 3
6) Соевый лецитин 1360 мг.
7) Витамин Д3+К2 4000МЕ
8) Хонда МСМ 1000 мг.
9) Таурин 500 мг с экстрактом черники.

Шломи, привет! Как поживает твой алкоголизм? Ещё лечиш его или уже забил?

Привет,
Пить (совсем !) бросил 2 месяца назад.
Время от времени выпиваю баночку безалкогольного пива Жигули барное или Балтика 0 светлое.
Остальные сорта-имитация пива (пивные напитки ) с ужасным составом и вкусом.

Лучше фензитат + 25 мл смеси настоек валерианы,пиона и мяты через пол часика.

goa-20 ,Аналогично.

Уменьшил Омегу 3 до 1 капсулы утром.

Интересная тема с параллельной ветки по Амику :

Попробуй схему, на которой я вышел из депрессии год назад.
150 мг Азафена днем (по 50, то есть по две таблетки, после завтрака, обеда и ужина)
и 25 амитриптилина на ночь (минут за 20 до сна).
25 мг хватает для синергии с Азафеном и не вызывает ни побочек, ни сильной седации.
Азафен вообще как аскорбинка, у него побочные проявляются очень редко.
Если эффекта будет недостаточно, в первую очередь можно растить Азафен (вплоть до 300 мг/сутки), затем амитриптилин (пил в этой схеме и 37.5, и 50).
Но по собственным ощущениям, 150 + 25 для умеренной реактивной депрессии хватает с головой.
При этом побочек практически нет (кроме легкой сухости во рту первую неделю),
в том числе апатии и потери либидо, что свойственно СИОЗС.
Связка раскрывалась ровно 3 недели,
на 21 день приема буквально в течение пары часов самочувствие восстановилось до здорового состояния.
Даже спустя 2 месяца после полной отмены обоих препаратов я находился в легкой гипомании,
что, безусловно, воспринимаю как положительный "шлейф".

Goa 20 , интересно пишешь. Следим за тобой. Удачи !

Goa 20, добавь в схему Омегу 3 утром. Б6 (10мг) и Магний (он с цинком хорошо работает).

Выпил 30мг пиридоксина!  Морда горит!!! уши горят! все тело колет!!! Лицо горит все. Жуть. Даже испугался. 
СЛово сгорел на солнце летом. Жжение лба.

Было аналогично. А от Нейробиона (там 200 мг) вообще колбасило.
В побочках как раз указано про это и про чувство стянутости кожи на голове и руках.

Пью до еды утром Таурин , потом после еды тройную Омегу + витамин Д (2000IU) + Цинк 25мг + Хелат-Бисглицинат-Лизинат Магния 100 мг .
Через час -0.5 пива).
Очень хорошо.

а капсулы от какого производителя были?

California Gold Nutrition

https://ru.iherb.com...ggie-Caps/72086

Иван-чай успокаивает.

Еще рекомендуют заваривать Пустырник + корень Валерианы.
В термосе.