Фигней не занимайтесь. Я дал совет по тому, как надо действовать.
Я Вам очень благодарен за совет, он на данный момент помогает. Принимаю 25 иксела 2 раза в сутки - утром и перед сном + 3 таблетки атаракса + 25 вальдоксана + пирацетам 2400.
Веду дневник, постепенно буду отменять вальдоксан и пирацетам с атараксом.
В дневнике фиксирую изменения состояния и по результатам определю лишнее.
Но самое главное :
Иксел помог со второго дня.
1) Ушла дневная сонливость.
2) Повысилась усидчивость.
3) Пару дней назад проработал днем 5 часов. Потом проехал на машине 50км. Потом еще 2 часа проработал. Никакой тошноты после езды на машине, никакой усталости.
4) Не зеваю днем.
5) Практические не сплю. Раньше я с 12 до 16 часов делал power nap. Теперь мне не заснуть и не клонит ко сну. Хотя полежат в полудреме могу, однако потребности в этом практически не ощущаю.
6) Ушла агрессия от вопросов членов семьи. Раньше, когда ребенок или супруга приходили с проблемами, то я очень агрессивно к этому относился : эти проблемы высасывали у меня всю психическую энергию и на работу уже не оставалось сил. Сейчас с этим по-проще.
7) Мотивация улучшилась, но незначительно. Важнее то, что уменьшилась демотивация - т.е. стало больше сил на работу.
Из негативного:
1) Влияние на мочеполовую систему напоминает амфетамин. Иногда напрягается предстательная железа. Мочеиспускание - неприятное, как после почечного чая или после выхода камней.
2) Вроде бы снизилась аэробная выносливость (писал в посте про иксел).
3) всё так же после большой аэробной нагрузки появляется сонливость. Но пока что я делаю ставку на реактивную гипогликемию.