Сообщений в теме: 75

[frozenfelix]

А что тогда хлор? Чёт я не понимаю

[Biggie]

Я заметил, что ты не понимаешь.

[Алиса7]

хлорпротексен - типичный нейролептик

[frozenfelix]

Сейчас я пью фенибут и травки на ночь + мелаксен, сплю нормально , сейчас появился ребенок, родился сын, сегодня первая бессоная ночь, думаю сколько смогу протянуть так ))) или обратно возвращаться к хлору?

[Wolf]

Wolf, подскажите как вам Удаётся заснуть, у меня проблема только с засыпанием, что именно можно предпринять?

  1. Лечь в привычную для засыпания позу. 2. Медитация на дыхании (гуглил випассану, "здесь и сейчас", "наблюдение за мыслями-так,для понимания процесса так сказать), Первых пару недель техника как костыль,потом вернется уверенность в своей способности засыпать,спадет тревога,уже можно будет засыпать и ничего специально не делая. Ну и настрой, вместо "хоть бы заснуть" лучше "не спится и ладно,медитирую и кайфую". Попрактикуйте медитацию днем разок - второй,почувствовать что за зверь и с чем едят.

Меня научил один мужик,он работал машинистом на поезде в разные смены,надо было научиться "вырубать" себя по необходимости. Настоящий гуру! )) Говорит,натренировал навык до засыпания за пару минут (дышать диафрагмой растягивая выдох для усиления снотворного эффекта). Потом уже я для расширения кругозора почитал всякого разного про медитацию.

[frozenfelix]

Сегодня опять начал принимать хлор 50 мг на ночь от бессоницы, я до конца не хотел принимать хлор , но просто я уже все перепробовал, фенибут пропил курс и сейчас опяь не могу уснуть соовсем ((( буду копить деньги хочу сьездить в центр на барвиху чтобы выяснили от чего у меня эти проблемы ...

[Алиса7]

очень интересно, отпишитесь тогда, как сьездиете в барвиху

[exsecrari]

очень интересно, отпишитесь тогда, как сьездиете в барвиху

Мне тоже интересно, что на уме у барвихи.

 

И еще немножко "профсоюзная солидарность" с айтишинком и немножко уважения к отцу семейства, и еще недоумение насчет того, что за "барвихинский" мозг выписал нейролептик человеку умственного труда ?

[frozenfelix]

Насчет барвихи , позвонили сказали что типо можно и по skype поговорить есть программа SleepWell когнитивно-поведенческая терапия , вот тока я не знаю реально ли помогает психотерапия при бессонице? Мой врач говорит что не видит у меня какого то нарушения биохимии мозга, значит проблема чисто психологическая. Щас опять пью фенибут пока ночью спал плохо можно сказать совсем не спал, но самое странно вот как все началось я с того времени никогда не испытывал сонливость , даже когда засыпал , просто отрубался и все. Ведь отсутствие сонливости тоже какой то признак? Самое главно мне кажется найти такого врача который бы смог точно поставить диагноз который вызывал эту чертову бессоницу (((

[frozenfelix]

ДА кстати слышали про Белсомру суворексант...В России говорят выйдет в конце 2016 года

действующее вещество (суворексант) – единственный из существующих сегодня антагонистов орексиновых рецепторов.

Рецепторы OX1R и OX2R находятся в головном мозге. Они чувствительны к нейропептиду орексину, который обеспечивает активное бодрствование. Суворексант блокирует эти рецепторы, мозг перестает реагировать на орексин, не получает сигналов к бодрствованию, и это способствует наступлению и поддержанию сна.

Таким образом, Белсомра достигает эффекта иным путем, нежели прочие снотворное: она не вызывает сон, а «выключает» бодрствование.

Не вызывет привыкания ( толерантности , и зависимости) 

http://buzunov.ru/no...ra-suvoreksant/по ссылке есть более подробная информация