Сообщений в теме: 2110

[Den777]

Как это "ломает" ?! Я больше 10 лет пью амитриптилин, знаю его как себя))

 

Утром чем убираете его седативные эффекты?

[Den777]

Живые есть здесь?

[Image]

+1

[Кассандра]

Я идеально сплю на габе и кветиапина, хороший глубокий сон и легкое просыпание)

[Natural]

Что-то глубокого сна совсем мало...

Этот девайс считает сон несколько иначе. Стоит суммировать глубокий и неглубокий и отдельно считать глубокий за норму больше 1,20 - 1,30 часа.
Прибор сертифицирован, как медицинский и показатели тоже выдает в таком же ключе. Я уже научился сопоставлять с Мибендом.
 

Есть ощущение, что амитриптилин ломает сон. Есть у кого-нибудь подобный опыт?

У некоторых амитриптилин дает повышение пульса. Это может мешать глубокому сну.

[Триша]

Этот девайс считает сон несколько иначе. Стоит суммировать глубокий и неглубокий и отдельно считать глубокий за норму больше 1,20 - 1,30 часа.

Не поняла, как Вы считаете.

У меня тоже Самсунг, пишет, например, неглубокий 6 часов, глубокий 5 минут. Максимально глубокого минут 20 было. 

Можно его как-то настроить? Или какой-то другой подсчёт?

[gorena]

Апноэ не обсуждаете? У 50%, у кого храп. Апноэ это разбитость, депрессии, и т.д. https://ru.wikipedia...ki/Апноэ_во_сне

 

Меня интересует вопрос выбора капы для сна, что выдвигает челюсь и предотвращяет храп, а значит и апноэ (храплю сильно всю ночь).

 

Купил какую-то дешевую капу с квадратами-зацепами в угубления, но эти зацепы почти не держались в углублениях, и челюсть не отодвигалась.

 

Озаботился вопросом снова. Есть такой недорогой вариант (1000р), вроде уже сцеплены?

 

 

 

 

 

Также есть другой вариант, там раза в 3 подороже и механизм не понятный, а есть варианты и за 300р, уже, по виду, сцепленные.

 

Прошу тех кто использует капу прояснить момент с тем, эффективностью и тем, как хорошо ваша капа удерживает челюсть впереди (и на зацепах ли она)

 

Образец зацепов (но эта 1500р)

 

 

Еще вариация первой

 

[gorena]

на том сайте есть раздел все о капах 

 

все недостатки дешевых кап перечеркиваются возможностью в 3 раза улучшить сон, так что спешить покупать дорогую не стоит

 

Оптимально пройти полисомнографию, а затем, в качестве эксперимента, арендовать сипап на недельку, тысяч в 5 выйдет. Если будет значительное улучшение - пробовать капы или думать о покупке б/у сипап (25кр)

 

UPD админ ну не три ссылки, не реклама. На сайте очень хорошо обьясняется чем грозит апное. Я же агитирую за дешево и сердито.

 

Перечислю последствия: Инсульты, инфаркты, гипертония, аритмия, диабет, ожирение, импотенция, депрессия, нарушение памяти и интеллекта, дтп

[gorena]

Альтернативный вариант от храпа.зашиваем в футболку на спине 2 мяча для большого тенниса

[Триша]

Оптимально пройти полисомнографию, а затем, в качестве эксперимента, арендовать сипап на недельку, тысяч в 5 выйдет. Если будет значительное улучшение - пробовать капы или думать о покупке б/у сипап (25кр)

Есть центры, которые предоставляют услугу сипап-терапии на одну ночь. Мне кажется стоит попробовать именно там. Во первых аппарат нужно будет настроить, а для этого, нужно дополнительно "арендовать" врача-реаниматолога. Ну и проверить, реально ли, именно вам, в нём спать. 

Честно, я слабо представляю, как можно заснуть в маске на всю физиономию, когда в тебя принудительно вдувается воздух под значительным давлением, и рядом шумящий аппарат.  Хотя, если приспичит...)

Про капы интересно. Можете в личку ссыль на сайт кинуть? 

Напишите о результатах потом, какую взяли в итоге и как помогает.