Перейти к содержимому

 


Фотография
* * * * * 8 Голосов

Во всём виноват некачественный сон

некачественный плохой сон

Сообщений в теме: 2104

#1931 Den777

Den777

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 278 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 06 Апрель 2022 - 02:50

Как это "ломает" ?! Я больше 10 лет пью амитриптилин, знаю его как себя))

 

Утром чем убираете его седативные эффекты?


  • 0

#1932 Den777

Den777

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 278 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 13 Апрель 2022 - 08:59

Живые есть здесь?


  • 0

#1933 Image

Image

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 177 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Неизвестно
  • Интересы:Музыка, автомобили

Отправлено 13 Апрель 2022 - 09:52

+1


  • 0

#1934 Кассандра

Кассандра

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 072 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Киев

Отправлено 22 Апрель 2022 - 01:30

Я идеально сплю на габе и кветиапина, хороший глубокий сон и легкое просыпание)
  • 0
БАР1
Квет пролонг 300
Реагила 4.5

#1935 Natural

Natural

    Модератор

  • Продвинутые пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 2 043 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:РФ
  • Интересы:EBM, pharmacology, clinicaltrials, hepatology, boxing, powerlifting,

Отправлено 07 Май 2022 - 08:11

Что-то глубокого сна совсем мало...

Этот девайс считает сон несколько иначе. Стоит суммировать глубокий и неглубокий и отдельно считать глубокий за норму больше 1,20 - 1,30 часа.
Прибор сертифицирован, как медицинский и показатели тоже выдает в таком же ключе. Я уже научился сопоставлять с Мибендом.
 

Есть ощущение, что амитриптилин ломает сон. Есть у кого-нибудь подобный опыт?

У некоторых амитриптилин дает повышение пульса. Это может мешать глубокому сну.


  • 0

#1936 Триша

Триша

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 474 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:***
  • Интересы:Психология, психиатрия детского возраста.
    Люблю рисовать и танцевать))

Отправлено 08 Май 2022 - 11:45

Этот девайс считает сон несколько иначе. Стоит суммировать глубокий и неглубокий и отдельно считать глубокий за норму больше 1,20 - 1,30 часа.

Не поняла, как Вы считаете.

У меня тоже Самсунг, пишет, например, неглубокий 6 часов, глубокий 5 минут. Максимально глубокого минут 20 было. 

Можно его как-то настроить? Или какой-то другой подсчёт?


  • 0

#1937 gorena

gorena

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 5 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:qwee

Отправлено 23 Май 2022 - 10:56

Апноэ не обсуждаете? У 50%, у кого храп. Апноэ это разбитость, депрессии, и т.д. https://ru.wikipedia...ki/Апноэ_во_сне

 

Меня интересует вопрос выбора капы для сна, что выдвигает челюсь и предотвращяет храп, а значит и апноэ (храплю сильно всю ночь).

 

Купил какую-то дешевую капу с квадратами-зацепами в угубления, но эти зацепы почти не держались в углублениях, и челюсть не отодвигалась.

 

Озаботился вопросом снова. Есть такой недорогой вариант (1000р), вроде уже сцеплены?

 

1501331_10827438-2.jpg

 

 

 

 

Также есть другой вариант, там раза в 3 подороже и механизм не понятный, а есть варианты и за 300р, уже, по виду, сцепленные.

 

Прошу тех кто использует капу прояснить момент с тем, эффективностью и тем, как хорошо ваша капа удерживает челюсть впереди (и на зацепах ли она)

 

Образец зацепов (но эта 1500р)

 

262022441.jpg

 

Еще вариация первой

 

2f693816-46ce-45e8-a828-21ef02f0c30f.png


  • 0

#1938 gorena

gorena

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 5 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:qwee

Отправлено 24 Май 2022 - 12:10

на том сайте есть раздел все о капах 

 

все недостатки дешевых кап перечеркиваются возможностью в 3 раза улучшить сон, так что спешить покупать дорогую не стоит

 

Оптимально пройти полисомнографию, а затем, в качестве эксперимента, арендовать сипап на недельку, тысяч в 5 выйдет. Если будет значительное улучшение - пробовать капы или думать о покупке б/у сипап (25кр)

 

UPD админ ну не три ссылки, не реклама. На сайте очень хорошо обьясняется чем грозит апное. Я же агитирую за дешево и сердито.

 

Перечислю последствия: Инсульты, инфаркты, гипертония, аритмия, диабет, ожирение, импотенция, депрессия, нарушение памяти и интеллекта, дтп


  • 0

#1939 gorena

gorena

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 5 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:qwee

Отправлено 26 Май 2022 - 05:50

Альтернативный вариант от храпа.зашиваем в футболку на спине 2 мяча для большого тенниса


  • 0

#1940 Триша

Триша

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 474 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:***
  • Интересы:Психология, психиатрия детского возраста.
    Люблю рисовать и танцевать))

Отправлено 26 Май 2022 - 07:31

Оптимально пройти полисомнографию, а затем, в качестве эксперимента, арендовать сипап на недельку, тысяч в 5 выйдет. Если будет значительное улучшение - пробовать капы или думать о покупке б/у сипап (25кр)

Есть центры, которые предоставляют услугу сипап-терапии на одну ночь. Мне кажется стоит попробовать именно там. Во первых аппарат нужно будет настроить, а для этого, нужно дополнительно "арендовать" врача-реаниматолога. Ну и проверить, реально ли, именно вам, в нём спать. 

Честно, я слабо представляю, как можно заснуть в маске на всю физиономию, когда в тебя принудительно вдувается воздух под значительным давлением, и рядом шумящий аппарат.  Хотя, если приспичит...)

Про капы интересно. Можете в личку ссыль на сайт кинуть? 

Напишите о результатах потом, какую взяли в итоге и как помогает. 


  • 0



Ответить



  





Copyright © 2024 Нейролептик.ру