Сообщений в теме: 2110

[Victor]

дак в том же смысл, чтобы иметь хорошее восстановление после сна, а не цифирки набрать
работает для вас 1,5 часа медленного - ну и прекрасно )

Вот и я начал думать может не стоит постоянно менять схемы и насиловать себя конскими дозами препаратов, если хорошо себя чувствую уже от 1.5 часа медленного сна.

[Леопольд]

правильно выше ребята сказали, что может у вас результаты измерений неточные
может как вы говорите как раз из-за апноэ

примем как истину, что бОльшее количество медленного сна очень часто дает улучшение самочувствия
и очень стОит направить свои усилия на нормализацию сна

но это не значит:
ни то, что без медленного сна больше 2,5-3 и т.д. часов вообще никто не может себя хорошо чувствовать (и люди разные, и проблемы разные, и препараты тоже разные)
ни то, что количество медленного сна больше 2,5-3 и т.д. обязательно даст улучшение самочувствия

[Vasean777]

Я думаю, что дело в другом. Из за апноэ сна,  делаю какие то движения в МС и браслет считает его как БС. Но это всего лишь предположения.

попробуйте скачать sleep as android, он вроде бы строит график движений с пиками во время ночного сна.

[Victor]

Есть в телефоне  sleep as android. Если ему верить то в меня БС/МС - 50/50

 Изучал сегодня документ " Доказательная фармакотерапия АЛКОГОЛИЗМА" так там тоже лечат нашими преператами- Габапентин,Прегабалин,Топирамат.  Первые два мы уже испытывали, они не лечат а только действуют во время приема в отличии от Вольпроевоей кислоты. Ачто за зверь такой Топирамат ? Он нам может быть интересный ?

[Den777]

Тут многим ГАБАПЕНТИН помог? 

Что-то я не почуствовал его на себе...

[helenica]

Ачто за зверь такой Топирамат ? Он нам может быть интересный ?

 

 

 

От него память и когнитивка-в ноль, проходит только при отмене и то не сразу.

Еще стремительное похудение.

На сон и тревогу-никак не влияет.

[Natural]

От него память и когнитивка-в ноль, проходит только при отмене и то не сразу.
Еще стремительное похудение.
На сон и тревогу-никак не влияет.

Все 3 замечания противоречат опыту применения! Если речь идет о монотерапии.
 

Тут многим ГАБАПЕНТИН помог? 
Что-то я не почуствовал его на себе...

Вы читаете ветку? Как расценивать ваш вопрос?
 

Natural, оланзапин довольно сильный антигистамин, вы вроде писали что это нежелательно. Большинство атипиков являются серотониновыми 2а блокаторами, за счет чего кмк усыпляют, но и дают оглушение днем

Возможно тревожникам это и нужно. Ансиолитический эффект и сон. По теории сходится.

Проще уж тразодон использовать. 

Не проще. Он рушит медленный сон - выяснено год назад.

[Den777]

У кого-то есть опыт Леводопы вплане сна? знакомый сказал принимал Наком и спал больше 10 часов беспробудным сном...

[eneurotypic]

Всем привет. У меня mi band 3 с августа, и он показывает стабильно 1 час 30 минут глубокого сна в среднем, общая продолжительность сна 10 часов. Честно говоря, я думал, что это особенность браслета, но, вижу, здесь в теме у некоторых и по 4 часа глубокого сна бывает.

Купил агомелатин, посмотрим, какие с ним будут изменения.

 

Кстати, вижу, тут многие ищут зачем-то способы влиять на сигма-рецепторы. Боюсь прокапитанить, но БАД DHEA является агонистом сигма1 и обладает умеренным родством. Вдруг ещё не было в теме этой инфы.

 

https://www.scienced...347861314000176

[Natural]

Боюсь прокапитанить, но БАД DHEA является агонистом сигма1 и обладает умеренным родством. Вдруг ещё не было в теме этой инфы.

Как я понимаю, DHEA нужно стимулировать, а не принимать извне. Это важно. И кстати, анализ на DHEA в определенной степени показывает усталость организма.
 
П.С.
Я здесь еще раз начал освежать в памяти простые истины, и снова почитал про ГАМК. Почему я раньше не увидел важную строчку

Под влиянием ГАМК активируются также энергетические процессы мозга, повышается дыхательная активность тканей, улучшается утилизация мозгом глюкозы, улучшается кровоснабжение

Примерив на себя сразу понял, почему прием Габапентина убирает симптомы усталости, головокружения и тупняка. Получается, у тревожников естественным путем плохо вырабатывается структурами мозга ГАМК.

 

И что опять? Чтобы омолодить гипоталамус и гипофис (чтобы они снова начали производить нужное количество ГАМК) снова возвращаемся к варианту применения курсового гормона роста?

 

Это конечно, достаточно примитивно, но почему бы и нет? Плюс Опипрамол меня заинтересовал