У меня большая доза 20 мг. Поэтому беру 10ки диспергируемой. Они вкусные и даже чуть дешевле обычных.
Но когда снижал до 5 или 15, то брал и обычные, т.к. их удобно делить (см.инструкцию: пальцем на ровной поверхности щёлк и 2е ровные половинки). Диспергируемые так не поделишь.
Качество ИМХО одинаковое. Но я и диспергируемые недиспергирую, а глотаю)))
Понял, спасибо. А 30 мг не пробовал принимать?