Вечером спится от какого амика лучше?
....разницы не почувствовал....засыпаю в течении часа.....с пяти до семи часов утра просыпаюсь несколько раз, но моментально засыпаю.....есть одна хитрость чтобы вечером сразу засыпать, правда думаю это не самый правильный вариант, но иногда позволяю себе, это одна бутылка пива за полчаса до сна......