Всем привет, не писал на какие либо форумы уже лет 10! Первый вопрос почему ВСД обостряется именно зимой? По крайней мере у меня так! И меня аж меняется состояние полностью, раздражение, головокружения легкие, руки и ноги ватные, ну меняет всего как то, не критично конечно, ну все равно не приятно,ну я привыкший и во многом пройденный этап, не обращаю внимания, то есть,что то где то начинается, и сразу прекращается, как раньше паники, какого то страха бессмысленного нет уже! Ну появился не комплекс, а даже не знаю как его назвать, и не ПА вроде а вроде ПА, если есть спецы которые в этом разбираются напишите в ЛС.
#3
Отправлено 16 Январь 2019 - 11:09
Я так понял, человек ты довольно мнительный. Давай начнём вот с чего: по десятибальной шкале, насколько это состояние мешает тебе жить и чувствовать себя полноценным человеком? Где 1 - почти не мешает, а 10 - сущий ад.
Скажу так, сейчас на 2-3, если можете напишите мне в лс я там подробней опишу что меня беспокоит.
#4
Отправлено 20 Январь 2019 - 12:08
Зимой резко падает витамин Д, а он имеет прямое отношение в серотонину и обмену. веществ.Всем привет, не писал на какие либо форумы уже лет 10! Первый вопрос почему ВСД обостряется именно зимой? По крайней мере у меня так! И меня аж меняется состояние полностью, раздражение, головокружения легкие, руки и ноги ватные, ну меняет всего как то, не критично конечно, ну все равно не приятно,ну я привыкший и во многом пройденный этап, не обращаю внимания, то есть,что то где то начинается, и сразу прекращается, как раньше паники, какого то страха бессмысленного нет уже! Ну появился не комплекс, а даже не знаю как его назвать, и не ПА вроде а вроде ПА, если есть спецы которые в этом разбираются напишите в ЛС.
#6
Отправлено 06 Февраль 2019 - 07:10
Всем привет, не писал на какие либо форумы уже лет 10! Первый вопрос почему ВСД обостряется именно зимой? По крайней мере у меня так! И меня аж меняется состояние полностью, раздражение, головокружения легкие, руки и ноги ватные, ну меняет всего как то, не критично конечно, ну все равно не приятно,ну я привыкший и во многом пройденный этап, не обращаю внимания, то есть,что то где то начинается, и сразу прекращается, как раньше паники, какого то страха бессмысленного нет уже! Ну появился не комплекс, а даже не знаю как его назвать, и не ПА вроде а вроде ПА, если есть спецы которые в этом разбираются напишите в ЛС.
У меня ВСД и тревога обостряются тоже именно зимой, январь-февраль, уже лет пять как. Наверное, нехватка солнца и витаминов. Сейчас совсем скрутило, бессонница, вся вегетатика, какая может быть, повылазила, тревога задолбала уже. Хотя, конечно, такой диагноз - ВСД - не ставят давным-давно. Дело в других заболеваниях, сопровождающихся вегетативной симптоматикой.
#7
Отправлено 14 Февраль 2019 - 01:26
есть специальные лампы дневного света
возможно вам стоит попробовать
по часу в день
у меня такая:
NatureBright SunTouch Plus Light and Ion Therapy Lamp