Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

Как похудеть


Сообщений в теме: 267

#81 Азазелло

Азазелло

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 161 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:СПБ

Отправлено 13 Апрель 2021 - 11:06

Главный мой посыл здесь - это должен быть образ жизни, изменения в первую очередь должны произойти в головах. Не важно сколько вы скинете, если дальше жрать дерьмо и потом снова худеть и пару таких качель, то привет скини-фэт, заниженная самооценка и тд. Ну и конечно похудение не должно быть глобальной мечтой, а вот приобрести спортивную форму, чтобы нравиться девушкам/парням, смотря кто вы, то это уже круто.

Вот это главная проблема)) я всю жизнь 47 кг была, ела все подряд(имею в виду обычную еду)) мне не нужны были диеты, я люблю вкусно поесть.
И только на таблетках я столкнулась с такой проблемой как лишний вес. Когда я набрала до 56 была рада, сил даже стало больше, а вот когда отметка весов показала 63, тут я знатно о...фигела) проблема сейчас в голове, лени, отсутствие мотивации. Но это все второстепенное, все таки для меня сейчас важнее психическое здоровье
Вес на втором плане) приём таблеток временно замедлил метаболизм, рано или поздно все должно вернуться на круги своя, все таки так быстро обмен веществ заложен генетикой. Но надо приложить усилия, чтобы это было быстрее. Согласна. Спасибо, что подробно расписали!
  • 0

#82 Hyena

Hyena

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 5 840 сообщений
  • Пол:Не определился
  • Город:Певек
  • Интересы:Еда и шмотки

Отправлено 14 Апрель 2021 - 04:19

1% кефир, сухие хлебцы, постные щи и пробежки.
  • 0

#83 Hyena

Hyena

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 5 840 сообщений
  • Пол:Не определился
  • Город:Певек
  • Интересы:Еда и шмотки

Отправлено 14 Апрель 2021 - 04:24

Вы не ффкурсе что вечером небесная канцелярия закон сохранения энергии отменяет :)))


Она его удваивает))
  • 0

#84 EMISAR

EMISAR

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 378 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Moscow

Отправлено 14 Апрель 2021 - 07:24

Вот это главная проблема)) я всю жизнь 47 кг была, ела все подряд(имею в виду обычную еду)) мне не нужны были диеты, я люблю вкусно поесть.
И только на таблетках я столкнулась с такой проблемой как лишний вес. Когда я набрала до 56 была рада, сил даже стало больше, а вот когда отметка весов показала 63, тут я знатно о...фигела) проблема сейчас в голове, лени, отсутствие мотивации. Но это все второстепенное, все таки для меня сейчас важнее психическое здоровье
Вес на втором плане) приём таблеток временно замедлил метаболизм, рано или поздно все должно вернуться на круги своя, все таки так быстро обмен веществ заложен генетикой. Но надо приложить усилия, чтобы это было быстрее. Согласна. Спасибо, что подробно расписали!

 

Буду рад, если навел на правильные мысли.


  • 0

))


#85 Азазелло

Азазелло

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 161 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:СПБ

Отправлено 14 Апрель 2021 - 05:15

Вы не ффкурсе что вечером небесная канцелярия закон сохранения энергии отменяет :)))

Шутки за 300;)
  • 0

#86 lalala

lalala

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 623 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:light

Отправлено 17 Апрель 2021 - 10:10

Чтобы круто похудеть, 
Надо громко песни петь — 
Петь в постели, петь в полете, 
Дома петь и на работе, 
Петь, картошку начищая, 
Петь, обед изготовляя, 
Петь, когда в гостях предложат 
Тортик съесть или мороженое. 
Петь в вечерние часы, 
Петь, стирая. блин… трусы! 
Петь в подъезде, на диване, 
В туалете петь и в ванной, 
Чтобы наш нахальный рот 
Не смог слопать бутерброд
 


  • 2

 

 


#87 lalala

lalala

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 623 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:light

Отправлено 02 Май 2021 - 08:17

  • свежие фрукты, сухофрукты;
  • вареные овощи;
  • злаковые каши;
  • орехи, проросшие зерна.

Также нужно пить много жидкости – несладкие соки, травяные чаи, чистую воду.


  • 0

 

 


#88 CroCop

CroCop

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 950 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Самара
  • Интересы:терапия, ревматология, пат.физиология, психоневрология.

Отправлено 03 Май 2021 - 02:22

Отличный низкокалорийный десерт.

Творог обезжиренный+йогурт+ сахар.зам. На основе стевии.


  • 0

#89 Nhibernate

Nhibernate

    Заблокирован

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 6 136 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
  • Интересы:Глубокий писец

Отправлено 03 Май 2021 - 02:27

Чтобы круто похудеть, [/size]
Надо громко песни петь — [/size]
Петь в постели, петь в полете, [/size]
Дома петь и на работе, [/size]
Петь, картошку начищая, [/size]
Петь, обед изготовляя, [/size]
Петь, когда в гостях предложат [/size]
Тортик съесть или мороженое. [/size]
Петь в вечерние часы, [/size]
Петь, стирая. блин… трусы! [/size]
Петь в подъезде, на диване, [/size]
В туалете петь и в ванной, [/size]
Чтобы наш нахальный рот [/size]
Не смог слопать бутерброд[/size]

Девушка, вам надо в караоке бар, срочно :)
  • 0

#90 CroCop

CroCop

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 950 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Самара
  • Интересы:терапия, ревматология, пат.физиология, психоневрология.

Отправлено 03 Май 2021 - 03:46

читайте Лайла Макдоналда друзья.


  • 0



Ответить



  





Copyright © 2024 Нейролептик.ру